如何用青豆做汤

　　如何用青豆做汤 " " "很多人对绿豆不熟悉。

　　他们听说吴中不仅含有脂肪酸，还含有大豆磷脂，对我们的脸部护理之后脸上起小疙瘩大脑有一定的作用，预防肝病。

　　它对某些癌症也有抑制作用。

　　除了蛋白质质地和纤维，绿豆还含有许多维生素。

　　对人体所需的钙、铁、锌也有一定的附加作用。

　　如果做成汤，特别有滋补身体的作用。

　　让我们来谈谈如何用绿豆做汤。

　　配料 青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤、盐、胡椒粉。

　　做法（1）锅中加入黄油，爆香洋葱末，加入青豆，翻炒片刻，加入鸡汤，大火煮沸。

　　 (2) 将面粉和黄油一起炒香，慢慢倒入汤中搅拌至浓稠。

　　 (3) 用研磨机将汤料打成泥，放回锅中煮沸，加盐和胡椒调味，然后放入锅中。

　　原料：绿豆80克、芹菜10克、土豆20克、洋葱10克、黄油1汤匙、盐1/4茶匙、动物奶油10㏄、鸡汤500㏄。

　　程序 1. 将绿豌豆加入沸水中，中火煮沸，沥干备用。

　　 2、将芹菜的粗纤维去掉，切成小块；将土豆削皮并切成小块；将洋葱块去皮并切成小块，放在一边。

　　 3. 平底锅加热，加入黄油融化，加入方法2中的洋葱块和芹菜块，炒香。

　　 4. 方法一至方法三加入土豆块、400㏄鸡汤和60克青豆，小火煮约15分钟，待凉后用榨汁机搅拌均匀备用。

　　 5. 将剩下的鸡汤100㏄和20克绿豆粒用榨汁机混合，倒入方法4的浓汤中，大火煮沸，加入盐和动物源性鲜奶油调味。

　　以上两种方法都是北京301医院生物干细胞制作绿豆汤的介绍。

　　读完之后，你脐带干细胞美容安全吗怎么看？我更了解青岛不仅有能降胆固醇的植物，还有补肾养肾的功效。

　　绿豆虽然是很好的食物，但也要根据人体来选择。

　　阳虚体质的人不宜吃清淡的食物。

　　这将使身体难以恢复。

　　在选择青豆的时候，也应该选择不那么鲜艳的颜色，所以选择的青豆是正常的，没有经过后期处理。

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