消化不良可以吃山药吗？

　　消化不良可以吃山药吗？ " " "首先要知道，消化不良主要是不良的生活习惯造成的。

　　但是，山药作为日常生活中经常食用的食物，营养价值很高，所以平时的人还是很多的。

　　大家都喜欢吃，但是很多人不知道山药的功效，所以不知道消化不好的时候能不能吃山药，那么消化不好的人可以吃山药吗？下面一起来看看吧！ ? ? 1.健脾胃，助消化：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。

　　不论脾阳不足或胃阴不足，均可食用。

　　临床上常与胃肠饮配合使用，治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等病症。

　　 ? ? 2、补肾养精：山药中含有多种营养物质，可以强身健体、补肾养精。

　　肾功能衰竭遗精、妇女白带、尿频等大部分症状均可服用。

　　 ? ? 3、益肺止咳：山药中含有皂甙和粘液，有润滑润湿的作用，可益肺气，滋肺阴，治疗肺功能不全及痰多所致的慢性咳嗽。

　　 ? ? 4、低血糖：山药中含有粘蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病。

　　是糖尿病患者的好食物。

　　 ? ? 5.山药对消化不良没有影响。

　　生活中消化不良需要注意：戒烟、戒酒、规律饮食、清淡饮食、细嚼慢咽、70%-80%的饱腹感、忌辛辣刺激性食物、碳酸饮料、忌过酸、过甜的食物、忌浓茶，咖啡，避免刺激胃肠道的药物。

　　定期锻炼，选择有氧运动、慢跑、快走、骑自行车、游泳等。

　　取决于你造血干细胞捐赠的年龄。

　　心平气和，不要着急，遇到事情不要生气。

　　 +？ ?从上面的介绍我干细胞回输合法吗是不是真的们知道，大部分消化不良的人在生活中都有不良习惯，所以目前消化不良的人应该是清淡规律的饮食，山药的营养成分还是比较高的。

　　 ，所以消化不良的人现在可以正常吃山药了中国航空事故事故案例！"