柠檬水加蜂蜜和冰糖的食谱

　　柠檬水加蜂蜜和冰糖的elisa外泌体内食谱 " " "柠檬水是如何保护头顶的头发一种具有美容护肤功效的饮品，很多女性经常喝柠檬水。

　　但是，由于柠檬水的味道很酸，所以在浸泡柠檬水时，您还可以在柠檬水中加入蜂蜜和冰糖等甜食。

　　蜂蜜冰糖柠檬水味酸甜，还可以美容养颜，对女性身体有很多好处。

　　那么冰糖蜂蜜柠檬水的做法是什么？材料：半个柠檬，1500毫升冷开水，3汤匙（50毫升）蜂蜜，25克冰糖 做法： 1.柠檬洗净切片。

　　因为必须用皮肤浸泡，所以建议用小刷子擦洗柠檬。

　　 2. 将糖糖放入水中煮沸，然后放入容器中冷却。

　　 3.水温低于60度时，加入柠檬片。

　　 （温度过高会破坏柠檬中的维生素。

　　） 4、当温度低于40度时，加入蜂蜜搅拌均匀。

　　 （高温热水会破坏蜂蜜的有效成分。

　　） 5、最好在冰箱里冷藏3-4小时后饮用。

　　冰糖柠檬水的功效 1、排毒：冰糖柠檬水能排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的功效。

　　 2、消除便秘：柠檬富含维生素C，维生素C是排便的催化剂。

　　如果早上空腹喝自制的糖糖柠檬水，可以解决便秘的痛苦。

　　 3、延缓衰老：柠檬特有的柠檬酸能分解皮下堆积的色素颗粒，增强血管的活力和强度。

　　 4、减肥：冰糖柠檬水能解渴，淡化食欲，因此能有效抑制不良饮食。

　　 5.冰糖柠檬水还可以预防心血管疾病，预防和帮助治疗高血压和心肌梗塞。

　　冰糖柠檬水含有较高的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石。

　　 6、经常喝冰糖柠檬水，可以补充维生素C。

　　感冒时，每天喝500ml到1000ml冰糖柠檬水，可以缓解流鼻涕等症状，帮助感冒患者康复。

　　刚感冒的时候，喝冰糖柠檬水甚至可以“不吃药治愈”。

　　冰糖柠檬水除了nk免疫细胞回输的副作用抗菌、提高免疫力外，还具有消食、生津止渴、解暑的功效。

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