煎四宝的功法

　　煎四宝的外泌体水光的作用与功效功法 " " "我们的生活离不开朋友，也不缺少与朋友共进晚餐。

　　吃饭是件快乐的事，我们可以聚在一起聊任何事。

　　对于晚餐，大多数人选择在某家知名餐厅用餐。

　　但如果你麦吉丽苹果干细胞精华效果怎么样能自己做，我想你的朋友会更开心。

　　所以在这里我就教你如何炒制四宝。

　　 1、苦瓜洗净，切成几段。

　　用一个小模具将每个苦瓜部分的心脏挖空。

　　 2.12 茄子从一端斜切，但不要切，再切两处。

　　切好后放入水中浸泡20分钟。

　　 3.21 辣椒去梗，中间切刀，去掉里面的籽，冲洗干净。

　　 4. 用水彻底冲洗豆腐，然后将豆腐分成4等份。

　　 5、肉洗净，先切成小块，再剁成肉末，三颗小葱切成条状和肉拌匀，再继续剁碎。

　　完成后，用玉米淀粉、酱油、麻油、花生油和盐用筷子搅拌均匀。

　　 6.1 取一块豆腐，用筷子尖在中间轻轻戳几个小洞，然后把肉塞进去。

　　小心不要损坏豆腐。

　　 7.2 用筷子将绞肉分别塞入苦瓜、茄子、灯笼椒中。

　　辣椒塞满肉后，用牙签别住，防止里面掉出来。

　　 8.下一步是油炸步骤。

　　锅里放点油，先把不易烧开的苦瓜放进去煎，一端煎5分钟，再换另一端苦瓜煎。

　　 9、这样，依次煎好几种蔬菜和豆腐，先放在盘子里。

　　如果是蒸的，可以直接放进蒸锅里吃。

　　 10. 我通常用平底锅煮，因为味道更香。

　　取一个平底锅，在底部放几片卷心菜，因为卷心菜煮熟后会有一股甜味的蔬菜汁，所以和其他甘蔗室内储存最佳温度多少菜混合起来味道会更好。

　　 11.然后把酿好的蔬菜放进砂锅里，然后把盐和酱油放在一个小碗里，把水均匀地倒入砂锅里。

　　用大火煮沸并炖10分钟。

　　相信看完四炸酿宝法的介绍，你会发现这道菜其实做起来并不难。

　　当然，第一次做对你来说还是有难度的，但是尝试几次之后，你一定会做出最好吃的。

　　"