吃鱼的好处和坏处

　　吃鱼的好处和坏处 " " "人人都爱吃鱼，现在鱼食是餐桌上不可缺少的一道菜。

　　但要知道，鱼其实是很有营养的，但并不是每个人都适合吃鱼，虽然鱼的好处实在是太多了成都头发两边少怎么办。

　　让我抗衰老口服液广告宣传们看看谁不适合吃鱼，吃鱼的利弊是什么。

　　希望这篇介绍可以帮助到大家。

　　多吃鱼预防中风：多吃鱼对心脑血管系统有保护作用。

　　研究表明，饮食中蛋白质和含硫氨基酸越多，高血压的发病率就越低。

　　鱼蛋白中富含蛋氨酸和牛磺酸，两者都是含硫氨基酸，可影响血压调节机制，增加尿钠排泄，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。

　　专家建议，中老年人预防心脑血管疾病的有效方法之一是每天服用三四克鱼油。

　　吃鱼延年益寿：德国历史上有一位非常有名的大臣，名叫俾斯麦。

　　多年来，他四十女性吃什么抗衰老暴饮暴食、暴饮暴食。

　　 68岁时，他的身体虚弱，脸上布满皱纹，眼睛阴沉沉的。

　　死亡向他招手。

　　但后来他听医生的话，每天都吃鲱鱼。

　　很快奇迹发生了：他皮肤红润，眼睛明亮，精力充沛，一直健康到83岁。

　　要说吃鱼对身体有好处，除了以下几点： 1. 吃了被污染的鱼。

　　会引起皮肤过敏或其他器官过敏。

　　 2.孕妇应尽量少吃鱼。

　　路透社报道称，中国香港的研究人员发现，长期大量食用鱼类的孕妇，会将摄入的汞通过胎盘传递给胎儿，这可能会影响婴儿出生后的智力发育。

　　虽然吃鱼还有很多好处，但由于目前对环境的影响，水质不是很好。

　　如果我们吃来自有毒污水源的鱼，我们的健康就会受到损害。

　　通常，鱼如果煮得不好，鱼体内会有很多寄生虫，所以寄生虫就会在我们的肠道内形成，这对健康也是有害的。

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