尿酸高的蜂蜜可以喝吗？

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　　众所周知，风湿病在阴雨天气尤其痛苦，无法根除，长期困扰着患者。

　　高尿酸患者需要节食。

　　如果饮食不当，会导致病情加重，甚至身体会出现肿胀和疼痛。

　　蜂蜜是好食物，但尿酸高的患者能吃吗？有哪些注意事项？ 1.痛风是一种慢性代谢性疾病，其主要病理基础是血液中尿酸浓度异常高。

　　可能引起关节痛、痛风石、尿路结石等。

　　在体内，尿酸是嘌呤的代谢产物。

　　研究发现，无论是健康人还是痛风患者，口服或静脉输注大量果糖均会导致血液中尿酸升高，痛风患者人数的增加更为明显。

　　这可能是由于大量果糖进入细胞并迅速代谢，增加了三磷酸腺苷（ATP）的合成。

　　 ATP分子结构中含有嘌呤碱基，可分解释放嘌呤，最终代谢为尿酸，导致血尿酸升高。

　　 2、在天然食品中，果糖富含水果和花蜜，尤其是蜂蜜，达到49%，几乎是一半。

　　因此，痛风和高尿酸血症患者不宜频繁或大量食用蜂蜜。

　　此外，果糖由于甜度高、易吸收、成本低等优点，在食品工业中得到广泛应用。

　　许多加工食品，例如添加到糖果、饼干、甜点、速溶咖啡和饮料中的糖浆，也含有更多的果糖。

　　因此，对于血尿酸高的人或痛风患者，在选择这些食物时也要慎重，注意阅读营养标签，此时不要暴饮暴食。

　　当然，要记住，只有果糖摄入充足，其对提高血尿酸的作用才会更加明显。

　　少量摄入果糖，例如每天吃水果，并没有同样的效果。

　　因此，以上人群不需要忌讳水果，每天吃200-400克水果，果糖含量通常不超标。

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