三种人不宜吃维生素b族（维生素b族千万别乱补）

本文目录一览：

• 1、维生素b1不适合哪些人吃
• 2、哪些人不宜吃B族
• 3、维生素B族什么人不能吃
• 4、维生素b族哪些人群不适宜吃?
• 5、什么样的人不能吃维生素B？有什么依据吗？

维生素b1不适合哪些人吃

维生素b1不适合哪些人吃

维生素b1不适合哪些人？维生素B族看上去不怎么显眼，但却是唾液外泌体提取人体不可或缺的营养素。对我们身体健康的调节，起到了脐血干细胞外泌体可以治疗皮肤很好的保护作用。那么维生素b1不适合哪些人吃？

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1、不缺乏维生素B1的人

身体本身不缺乏维生素B1的话，平时不建议长期服用维生素B1。维生素B1虽然对身体黏膜有一定的好处，但长期服用的话，容易导致皮肤发黄，而且还会给肝肾功能造成损伤，容易引起肝肾功能减退。所以平时不是特别缺乏这类维生素的人，最好不要长期补充。

2、对维生素B过敏的人

有些人天生对维生素B过敏，这类人也是不可以吃维生素B1的'。如果过敏者吃了维生素B很容易会引起皮肤疹，甚至会出现呼吸不畅，面部肿胀的过敏性症状，严重的还会有生命危险。如果不清楚自己是否对维生素B过敏的话，可以去医院做一个过敏源检查，这样就能及时查明自己对哪些东西过敏。

3、患有结石疾病的人

维生素B1有一个主要功效，就是能够让钙保留在身体中，所以患有结石疾病的人长期服用维生素B1的话，很有可能会加重结石症状，导致结石变得越来越大。这样就不利于结石疾病的治疗，而且还会增加手术难度。平时如果想要补充维生素的话，最好在医生的指导下服用，不要自己随意乱用。

维生素B1是人体必需的维生素之一。在膳食均衡的情况下，从食物中摄取的维生素B1能够满足机体的需要，不必再额外补充维生素B1片，如果因为偏食或某些原因导致缺乏则需要补充。对维生素B1过敏者以及体内维生素B1过量的人群，不适宜服用维生素B1片。

4、对维生素B1过敏者： 部分人群对维生素B1过敏，服用后可能会出现哮喘、红斑等过敏反应，严重时还可能会出现敏性休克，危及生命健康，此类人群不建议服用；

5、维生素B1过量人群： 此类人群可能既往有维生素B1缺乏症、营养不良等情况，需要补充该维生素但未遵医嘱用药、擅自加量或是延长用药时间导致体内维生素B1过量。也可能是没有维生素B1缺乏，自觉缺乏维生素B1而擅自服药的人群，可能会出现维生素B1过量的相关症状。维生素B1过量的相关症状包括头晕、头痛、眼花、乏力、烦躁、腹泻、神经过敏、心律失常等，这种情况下再漏差服用维生素B1片可能会加重相关症状，严重者还可能中毒。

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维生素B1服用有六忌：

维生素B1属于B族维生素的一种，具有缓解疲劳、改善睡眠、促进消化、营养神经等功效，对于预防脚气病也有一定的辅助作用。但补充维生素B1时应注意避免与阿司匹林、氨茶碱等药物合用，在服用维生素B1时建议患者尽量避免以下六点：

1、空腹服用： 建议患者餐后或随餐服用维生素B1，膳食中营养成分多样化，能促进维生素B1消化、吸收、利用；

2、饮酒后服用： 在服用维生素B1时建议避免大量饮酒，以避免酒精等物质与维生素B1反应，对机体产生不良影响；

3、与阿司匹林合用： 维生素B1可能会引起胃液pH值降低，而阿司匹林在胃中会被水解为水杨酸，两者可能会同时对胃黏膜产生刺激，产生其他扎针抗衰老是什么原理胃肠道疾病，所以不建议同时服用；

4、与部分中成药合用： 部分中成药如四季青片、舒痔丸等中含有的鞣质，可能会与维生素B1进行结合而产生沉淀，影响二者的吸收；

5、与碱性药物合用： 维生碰丛素B1在碱性环境中易被分解，可能会使维生素B1药力降低甚至失效；

6、与药用炭合用： 维生素B1可能会被药用炭吸附，从而降低药效。

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维生素B1是人体必需的水溶性维生素之一，主要来源于谷类、干果类、豆类等食物，是维持神经、心脏、消化功能的重要物质。在确认缺乏的情况下，根据缺乏的原因和缺乏的程度，在专业医生的指导下进行补充。常见缺乏原因如下：

一、生理性原因：

1、维生素B1摄入不足： 如长期进食精加工的谷物，而较少进食干果类、硬壳果类、豆类食物，可能会出现维生素B1缺乏，可以适当进行补充；

2、甜食摄入过量： 糖分转化成能量的过程需要维生素B1，糖量摄入过多时维生素B1需要量增加，可以适当补充；

3、需要量增加 ：进行大量劳动后，会消耗大量能量，这时需要补充维生素B1，进行一定养分补充以及吸收；妊娠、哺乳也可适当补充维生素B1，以满足胎儿和婴儿的发育。

二、病理性原因：

1、 脚气病： 脚气病是维生素B1缺乏导致的疾病，可表现为双脚异常灼烧感、全身疲乏无力，患者可通过多进食富含维生素B1的食物，如粗粮，干果，也可口服或肌肉注射维生素B1进行治疗；

2、消化不良 ：维生素B1可以参与糖代谢，可以促进胃肠蠕动、增加食欲，如果缺乏可导致消化不良，所以消化不良患者可以适当补充维生素B1；

3、多发性神经炎 ：维生素B1缺乏可引起多发性神经炎，导致四肢麻木、肌肉萎缩，需要及时补充

哪些人不宜吃B族

维生素B族适宜所有人群，怀孕期前或怀孕前男女可以服用，喝酒前可以吃。因工作、精神压力大，易疲劳、精神紧张、经常熬夜的人群都可以服用。对于脑障碍、记忆力减退、手脚浮肿、皮炎、口腔溃疡都是很有好处的。但是维生素不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

有的人体内不缺乏维生素B是可以不用补充的，而有的人则需要长期服用维生素B，长期服用的需要减少用量，b族片每次一片，一日一次，用温开水吞服就可以。

扩展资料：

B族维生素也叫乙族维生素(也知贺叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群)，共有8种，括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

维答猛模生素缺乏的原因：

进食量不足：偏食，膳食调配不合理，摄入减少； 吸收障碍：胃肠、肝胆疾病，利用减少；需要量增加：生长发育期儿童，妊娠期、哺乳期妇女； 服用某些药物：正常肠道内细菌可合成vitK、 vitB6、 vitPP、 生物素、 泛酸、叶酸，长期服用抗生素，可抑制细菌合成抗生素； 生物体的特异缺陷：缺乏内源性因子影响vitB12的吸收，慢性肝肾病影响vitD不被羟化为活性vitD，导致vitD缺乏；维生素之间的拮抗作用。

参清缓考资料：

B族维生素-百度百科

维生素B族什么人不能吃

健康养生、维生素、消化系统、b族维生素、营养成分、血液循环

维生素b族哪些人群不适宜吃?

哪些人群需要补充维生素b族片:

1、工作学习任务繁重、经常熬夜精神压衡毕力大的人群，

2、正洞经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女；

3、节食减肥的人群；

4、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。

5、长期药物治疗，尤其是长期服用抗举拦枯生素的人群；

6、因缺乏维生b导致的导致脚气病

什么样的人不能吃维生素B？有什么依据吗？

维生素B族是人体必不可少的水溶维生素，他们全是辅酶Q，参加人体糖、人体脂肪、蛋白等主要有机物的基础代谢，是保持人体正常功能不可或缺的水溶维生素。常见的维生素B族有维生素B、维生素B、烟酸、烟酰胺原液、维生素B、维生素B和叶酸片。烟酸身体内变化为烟酰胺原液，后面一种是辅酶Q和辅酶Ⅱ的构成部分，参加身体内磷酸戊糖途径全过程，欠缺时造成糙皮病，其表现包含过敏性皮炎、舌炎、胃口欠缺、烦躁失眠、感觉异常等。烟酰胺原液为脂质代谢、机构吸气的催化作用和糖原分解所必不可少，欠缺时可危害体细胞的呼吸和排泄而造成糙皮

活跃性肝胆疾病或是不断明显或是匪夷所思的肝酶上升、活跃性消化溃疡、主动脉性出血者禁止使用烟酸。烟酸与降糖药物共用时，能够减少降血糖药的实际效果，还能够提升他汀的副作用。维生素B不可以与左旋多巴片合用，因维生素B6呈多巴脱羧酶的辅酶Q，可推动左旋多巴片在外围即转化成胆碱，进而降低能通过血-脑天然屏障的左旋多巴片浓度值，变弱左游凯旋多巴片对神经中枢的功效。肿瘤病人(维生素B可推动肿瘤生长发育）、大家族遗传球后视神经炎(利伯病)及吸烟性假性近视症病人禁止使用维生素B。维生素B可加快核苷酸溶解，造成痛风病人血尿酸升高，引起痛风。大量饮酒可造成维生素B消化吸收阻碍。

留意：B族维生素类型比较多，包含B（尼克酸）、B（维生素b）、B（烟酸）、B（反酸）、B、B(叶酸片)等。一般而言，孕妈妈、哺乳期女性必须谨慎使用B族维生素，如需应用，必须在医师的指导下开展。B族维生素过多服食对身心健康无利，如果有必须提议在医师指导下使用，当在与此同时服食别的药品时要立即告之医师，确立忌讳。维生素B不与碱性药物如碳酸氢纳、枸橼酸钠存有不良反应，因在碱性溶液中容易溶解，产生质变，不适合同屏。不适合与含鞣质的中药材和食材一起服食，由于会变弱B的消化吸收。

不适宜过多服食。用药过量可产生头疼、疲惫、心烦、食欲不佳、拉肚子、水肿。维生素B一般可从正常的食物中摄入，偏少产生单一维生素B欠缺。假如发生维生素B欠缺时，宜填补复合型维生素B中药制剂。维生素B与碱性溶液、博莱菌素、头孢克肟噻啶、放线菌素D、盐酸多西环素、罗红霉素、林可霉素、金属材料、夹亏搏竹桃霉素、土霉素、氨苄青霉素、四环素及一些彻底胃肠外营养（TPN）液存有不良反应。因此应用以上药品的病人不适合应用维生素B。由于维生素B欠缺常伴随有别的B族维生素欠缺，故推荐使用复合型维生素B预销磨祥防。