小米薏米粥的功效(2)

　　小米薏米粥的功效 " " "或许我脸部护理产品有哪些们很多人都养成了免疫细胞治疗价位经常喝粥的好习惯。

　　是东莞干细胞美容骗局曝光一个非常不错的选择，可以有效的帮助我们缓解我们容易出现的肠道消化不良，也可以帮助我们摆脱胃病的困扰。

　　此外，大麦对提高人的记忆力很有好处。

　　让我们简单介绍一下薏米小米粥的功效和价值。

　　大麦是一种常见的食物，营养价值很高。

　　有很多食物可以搭配大麦。

　　接下来为大家介绍绿豆薏米汤。

　　那么绿豆薏米汤有什么好处呢？怎么做？绿豆中所含的蛋白质和磷脂具有刺激神经、增加食欲的作用，可以增加体内许多重要器官的营养。

　　基本的;绿豆多糖能提高血清脂蛋白酶活性，将甘油三酯水解成脂蛋白，达到降低血脂的作用，从而防治冠心病和心绞痛；绿豆含有球蛋白和多糖，能促进动物健康。

　　体内的胆固醇在肝脏中分解成胆汁酸，加速胆汁盐向胆汁的分泌，减少小肠对胆固醇的吸收。

　　大麦含有丰富的淀粉、蛋白质、多种维生素和人体必需的多种氨基酸。

　　功效如排脓，适用于腹泻、筋脉挛缩、屈伸、水肿、脚气、肠炭疽、白带等。

　　大麦入药可治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。

　　绿豆薏米汤的原料是绿豆20克，薏米20克，冰糖（盐）适量。

　　薏苡仁、绿豆洗净后，用清水浸泡一夜；锅中加入3杯薏苡仁水，大火煮开，小火煮半小时，然后加入绿豆煮至熟即可食用。

　　其性味温和甘甜，具有清热解毒、美容养颜、祛湿健脾之功效。

　　制作过程中，煮绿豆薏米汤时要注意，最好不要煮绿豆皮烂豆汤，以免放热降低；并且不宜添加过多的糖，因为甜的产品容易帮助产生湿热；不要吃冰冻的，以免伤胃利湿。

　　而且绿豆薏米汤微凉。

　　薏米小米粥的功效和价值远不止以上。

　　多喝一点小米粥也可以有效的帮助我们预防老年人容易出现的下肢动脉，可以帮助我们达到很好的活血效果。

　　一定要补充身体所需的所有营养。

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