如何让花椰菜好吃(1)

　　如何让花椰菜好吃 " " "花椰菜是用自己血液做干细胞美容的副作用一种物美价廉的细胞免疫治疗费用蔬菜，味道很好。

　　因此，建议在日常饮食中多吃。

　　这种蔬菜富含维生素K。

　　现在有些人轻度碰撞。

　　它会变成紫色，这显然是缺乏维生素K，而吃花椰菜是补充这种营养的麝香抗衰胶囊的功效有效方法。

　　 1.干锅花椰菜材料花椰菜、秀珍香菇、香菇、青红椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒、花椒、姜片、蒜片、小葱、酱油、盐、鸡粉、白糖方法1 . 菜花用刀去皮，用清水冲洗，再用清水冲洗片刻。

　　 2、香菇洗净切片，秀珍香菇洗净，青红椒洗净切小块，姜蒜切片，大葱切小块备用。

　　 3.锅里放油。

　　油热后，放入干辣椒段、花椒粒、姜蒜片，炒香。

　　然后加入豆瓣酱、老干妈豆豉和大葱炒香。

　　 4.倒入花椰菜翻炒均匀，加入适量酱油、盐、糖，翻炒均匀后加入青椒和红椒。

　　 5. 加入秀珍香菇和香菇翻炒至香菇熟。

　　加入适量鸡粉调味。

　　 6.然后你可以把它放在一个干锅里，在桌子上撒上葱，但如果你没有，就用一个陶罐代替！ 2.小炒菜花材料 菜花1个、胡萝卜100克、黑蘑菇5个、大蒜2瓣、青蒜1个、肉汤适量、油、酱油适量、生粉适量 做法1.菜花洗净切块变成小花；胡萝卜去皮，切成圆形；黑木耳泡水去蒂，加1茶匙生命，烧焦，用水清洗干净，撕成小朵；将大蒜压扁，将青蒜切成段 2. 在煎锅中加热油，放入香蒜酱 3. 加入胡萝卜片，炒至嫩 4. 将卷心菜花加入油和盐水中，煮至熟 5.加入花椰菜，拌匀 6. 加入黑木耳，拌匀 8. 加少许水，盖上锅盖煮10分钟左右 花椰菜材料 花椰菜、番茄、油、盐、糖、醋、番茄酱 做法1. 将花椰菜撕成用手搓小小花，用清水稍微加盐浸泡十分钟左右，冲洗干净备用 2. 番茄切成小块备用 3. 锅里倒入水，水开后花椰菜焯两分钟，取出并放在一边 5 加入焯过水的花椰菜，翻炒两分钟。

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