吃什么食物胃不好？

　　吃什么食物胃不好？ " " "如果肠胃功能不好，当然要注意合理饮食调节肠胃。

　　在我中国医学科学院上海细胞库们的日常生活中，我干细胞生精何时临床们可以选择更多可以帮助我专注细胞年轻化抗衰翻译们保护肠胃的食物。

　　红薯有养胃的作用，南瓜和卷心菜可能会更好。

　　它保护胃粘膜并促进吸收。

　　 1.红薯可以养胃消积。

　　红薯本身就有养胃的作用。

　　其丰富的膳食纤维可以消化和积累食物，还可以增加食欲。

　　但红薯可以促进胃酸分泌，所以胃酸过多、经常出现反酸、胃灼热的人不宜常吃红薯。

　　平时吃红薯粥，蒸红薯都是不错的选择。

　　建议不要吃路边摊的烤红薯，因为烤红薯容易压碎，卫生条件无法保证。

　　 2、白菜保护胃黏膜 白菜被大家认为是天然的“开胃菜”。

　　具有生津止渴、助消化的功效。

　　还能促进胃液分泌，保护胃黏膜。

　　胃不好的人，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的人，可以喝白菜汁，每天一杯，加适量蜂蜜吃，对促进溃疡愈合很有帮助。

　　而且，最怕冷的还是胃。

　　平时可以多做些户外运动，比如太极拳、散步、慢跑等镇静运动。

　　这些运动可以促进血液循环，使全身保持温暖的状态，对养胃也有好处。

　　很好。

　　 3、南瓜香甜易吸收 很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和小孩，喜欢这种南瓜，外表黄澄澄，吃起来香甜糯糯。

　　我最喜欢的是南瓜酱和南瓜派。

　　它的味道很棒。

　　南瓜有很好的养胃作用。

　　它富含碳水化合物和果胶，可以保护胃免受刺激。

　　它所含的膳食纤维也很柔软，很容易被人体消化吸收。

　　南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜，都是很多家庭餐桌上的填饱肚子的美食。

　　血糖高的人可以选择吃蒸南瓜。

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