菊花虾做法

　　菊花虾做法 " " "菊花虾是35岁的女人喝什么可以抗衰老一种非常美味的市面上外泌体的种类食物，而且营养丰富，很容易消化，对身体也有好处，因为虾中含有大量的镁元素，而镁元素对我日本干细胞治疗脱发吗们的系统有保护作用。

　　心血管，它老年人多吃菊花虾对老年人有好处，可以预防老年人的多种疾病，如高血压、降低胆固醇、心肌梗塞等疾病。

　　做法： 主料：对虾400克。

　　辅料：鲜菊花15克，绿豆10克，蛋清30克。

　　调料：大葱3克、生姜2克、大蒜2克、盐2克、黄酒5克、淀粉15克（玉米）、香油15克、猪油5克（精制）、75克。

　　 1.葱姜蒜剁碎； 2、将淀粉（15克）放入碗中，加水调成湿淀粉（30克）； 3. 将虾放入碗中，加入蛋清、黄酒、精盐、湿淀粉搅拌均匀； 4. 将清汤、菊花瓣、黄酒、精盐、湿淀粉倒入碗中，准备酱汁备用。

　　 5. 将熟猪油放入锅中，加热至40-50%热量，放入虾仁，下油炸 6. 将油留在锅中，将小葱、姜末和大蒜炒香，加入绿豆、虾仁，倒入酱汁，快速翻炒，倒入香油即可上桌。

　　食谱： 虾： 1、严禁在吃虾的同时大量服用维生素C，否则可能形成三价砷，致命； 2、不宜与猪肉同食，会损坏汽油； 3、忌与狗肉、鸡肉、獐子、鹿肉同食。

　　肉和南瓜一起吃。

　　 4、忌糖；果汁和虾混在一起吃会拉肚子。

　　肥肉：猪肉不宜与乌木、甘草、鲫鱼、虾、鸽子、田螺、杏仁、驴、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑、牛肉同食。

　　不建议吃猪肉后大量喝茶。

　　蛋清：蛋清不能与糖、豆浆和兔肉一起食用。

　　营养价值： 卡路里 2,394.43 kcal 维生素 B6 0.01 mg 蛋白质 193.94 g 脂肪 143.88 g 泛酸 0.04 mg 碳水化合物 69.92 g 叶酸 5.6 mcg 膳食纤维 2.12 g 胆固醇 2 154.5 mg 维生素 A 104.8 mcg 维生素 K 0.7 mcg 核糖砜 mcg 9.06 mcg葡萄酒 0.7 mg 烟酸 26.4 mg 维生素 C 7.7 mg 维生素 E 78.79 mg 钙 2,343.38 mg 磷 2,862.68 mg 钾 2,807.09 mg 钠 23,514.46 mg 镁 1,005.16 mg 铁 51.37 mg 锌 铜 17.32 mg 硒 4.29 mcg 锰"