一起吃海鲜和水果

　　一起吃海鲜和水果 " " "如今，物质生活更加美好，食物更加丰富，这让很多人感到非常美味。

　　海鲜是脸角质层薄护理很多人喜欢吃的海鲜。

　　平时吃海鲜也有很多注意事项。

　　它必须是六大营养素功能适当的。

　　不要过度。

　　很多人都有吃海鲜后吃水果的习惯，不知道这样的饮食习惯好不好。

　　海鲜和水果可以一起吃吗？海鲜，尤其是虾，砷含量比较高。

　　尤其是今天，海水和海鲜都受到不同程度的污染，海水和海鲜中的砷含量比以前相对要高。

　　因为海鲜中的砷是五价砷，人食用后无毒。

　　但是海鲜如果和维生素C一起吃，因为维生素C有还原作用，会把五价砷变成三价砷，三价砷就是砒霜，有毒。

　　为安全起见，吃海鲜时最好不要服用维生素C，海鲜和维生素C中毒的一般症状是四肢麻木、贫血、肾功能差、皮炎、乏力、皮肤发红等。

　　如果严重，可能会有生命危险。

　　那么我立体抗衰精准护肤们可以在海鲜中吃富含维生素C的蔬菜或水果吗？虽然可以同时食用大量的维生素C和虾，但会导致“砒霜”中毒。

　　不过专家也提醒，50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或3磅以上的生绿叶蔬菜被认为是高剂量摄入维生素C。

　　食物中的维生素C会大大减少（所以最好在吃海鲜的同时吃油炸蔬菜，少吃凉菜）。

　　因此，吃海鲜的同时吃水果或蔬菜一般是没有危险的，在生活中，人们要注意自己的饮食习惯。

　　大家都知道，正确的饮食可以帮助身体恢复。

　　如果饮食不协调，尤其是吃海鲜的时候，很容易导致食物中毒。

　　有时还需要注意饮食搭配的原则。

　　你应该特别注意吃水果。

　　不要吃太多水果。

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