痰湿（痰湿壅滞是什么意思解释）

本文目录一览：

• 1、体内有痰湿？皆因这3种原因，根源找对了生物细胞免疫治疗的费用，才能有效祛痰湿
• 2、痰湿体质是什么意思 痰湿体质应该怎样调理身体
• 3、痰湿是什么
• 4、痰湿怎么办
• 5、什么是痰湿

体内有痰湿？皆因这3种原因，根源找对了，才能有效祛痰湿

中医认为“百病皆由痰湿作祟”，现代医学也表明，痰湿是导致多种疾病的重要因素，有研究发现，约20.9%的高血压病，19.4%的糖尿病，11.7%的肥胖均与痰湿有关。

今天，我们就和大家聊聊为什么会出现痰湿？又该如何祛痰湿？

中医认为：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。芦雀《景岳全书》中记载：“五脏之病，虽俱能生痰，然无不由乎脾肾。盖脾主湿，湿动则为痰，肾主水，水泛亦为痰”。《丹台玉案·痰门》中也有提到：“痰生于脾，多四肢倦怠，或腹痛肿胀，泄泻，其脉缓，肥人多有之，名曰湿痰”。

历代医家对痰湿的深入认识中，均认为痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切。

首先是肺，肺主宣降，通调水道，可以输布津液；如果肺失宣降，不能通调水道，必然导致水湿内停，聚为痰浊。

其次，脾主运化，为运化体内水液的重要脏器，如果脾失健运，则会导致水液内停聚而成痰湿。

而肾主水，主气化，若肾虚不能制水，加上气化受阻，不能化气行水，又会生痰湿脂浊。

这就像是每个人的体内都存在一个“小水池”。肺脾肾三者协同，促进“陪游早水池”的水流动，每天流入新水，排出废水。

如果肺脾肾这三个脏器中的任何一个或者三者均出现问题了，导致“水池”的水更新受到影响，时间一长，水池的水就逐渐积累了很多浓稠的废水，进而也磨氏导致身体 健康 “垮”了。

体内有痰湿的人，通常也会有诸多不适，比如经常感到身体困重，嗜睡，皮肤易出油，少食乏力，大便不爽，畏寒肢冷，胸闷气短，舌苔发厚，白腻舌，或黄腻舌，也可出现齿痕舌、裂纹舌等症状。

很多朋友会从字面上的意思去理解“痰”，认为这里的痰指的是从口中咳出来的痰液，而实际上，从中医角度来说，痰也有有形之痰和无形之痰2种，咳出来的痰液属于前者，而无形之痰，虽然没有实质的痰液咳出，却可引起患者出现头晕目眩、恶心呕吐、乏力等症状。

因此，治痰并不能单纯地祛痰，而是以理气为先，元代著名医学家朱丹溪曰“善治痰者，不治痰而治气，气顺则一身之津液亦随气而顺”，《济生方·痰饮论治》中也有相关论述“人之气道贵乎顺，顺则津液流通，决无痰饮之患”。

具体细分，痰主要有4类，分别是寒痰、热痰、燥痰和痰湿。

痰湿，也就是湿与痰互相夹杂存在，湿聚可成痰，而痰又会进一步影响体内的水液运化，导致水液聚集增多，体内湿气加重。因此，临床观察发现，痰湿体质的人往往多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。如果不注重身体的调理，长此以往，容易诱发高血压、糖尿病、冠心病、肥胖症、慢性胃炎等疾病。

在治疗上，因肺失宣降而致液聚生痰，当以宣肺化痰为主，可用二陈汤加减辨治。如果因脾失健运，湿聚成痰，则以健脾化痰治疗为主，可用六君子汤加减治疗。如果因肾虚而致水泛为痰者，通常以温阳化痰治疗为主，可用金匮肾气丸加减治疗。

需要注意的是，湿邪致病，常常与寒邪或热邪“狼狈为奸”，合为寒湿或湿热，而在很多体内有痰湿的病友中，也多存在寒或热，故治疗时需辨明寒热，根据实际情况用方用药。

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痰湿体质是什么意思 痰湿体质应该怎样调理身体

1 痰湿体质是什么意思

痰湿是由于受外界环境影响或者人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿旅困停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。痰湿体质多有体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻等症状，痰湿体质应以燥湿化痰，平常应多以调理。

2 痰湿体质应该怎样调理身体 中医调理

痰湿体质平常要侧重于祛湿化痰疗法，可以在医生的指导下进行针对性治疗，服用相应的中药，同时还能配合拔罐、艾灸等中医外治调理，都能促进体内痰湿之邪排出。

运动调理

痰湿体质人群要适当的加强运动，运动能促进身体的新陈代谢，体内多余的水湿就能随着汗液一起排出，同时加强运动还能增强身体免疫力，脾胃运化功能也会加强。

饮食调理

痰湿体质的人饮食上应保持清淡，多吃具有健脾、利湿、化痰作用的食物、例如荷叶、冬瓜亏镇哪等等。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚腻食物，以免加重脾胃负担，导致痰湿加重。

3 痰湿体质是怎么形成的

1.寒湿侵袭

气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

2.饮食不节

常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。

3.先天禀赋

素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

4.年销码老久病

脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

5.缺乏运动

长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

4 痰湿体质能不能吃水果

可以。

痰湿体质人群可以吃水果，但不宜过多食用过甜的热带水果，例如菠萝蜜、流量、荔枝等等，这些水果吃太多容易生痰湿，从而会导致体内痰湿加重。另外像柿子、西瓜等寒凉性水果也尽量少吃，过多食用寒性水果也会对脾胃造成损伤，这样不利于身体恢复。

痰湿是什么

痰湿是水液代谢障碍所形成的病槐迟理产物，水液停留于人体的局部者，因其所停留的部位及症状不同而有不同的表现。痰湿多由外感六淫或饮食不节或七情内伤，使肺、脾、肾、及三焦等脏腑功能失常，水液代谢障碍，以致水液停滞而成。痰湿形成后多留做慎积于肠胃，胸肋及肌肤，而痰湿则随气升降流行铅胡李。内有脏腑，外至筋骨皮肉，形成多种病症。

痰湿怎么办

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痰湿，症名。指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃春漏宴功能失调、内分泌失调等。

食疗药膳：

①白扁豆250克，猪腿肉15克，香葱适量，煲汤。

②薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，后煮半小时，再用焖烧锅焖五小时即可。

③鲈鱼一条，香菇50克，砂仁6克，陈皮6克，生姜少许，焖熟可食。

1.黄芪山药薏苡仁粥

功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。

材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。

制作：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

2.菊花苡仁粥

功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。

材料：枇杷叶9克搜渣，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。

制作：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。

3.菖蒲薏苡仁粥

功效：清热化痰、祛湿解暑之功效。

材料：菖蒲15克，佛手10克，扒银云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖适量。

制作：把薏苡仁、大米洗净，将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌匀即可食用。这也是一道平日可吃的保健粥。

4.化痰袪湿消暑汤

注意事项：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤，或香砂六君子汤；若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。

祝你健康。

什么是痰湿

痰湿是由于机体内津液的输布、排泄障碍，水液停聚于体内而产生的病理产物，稠浊而黏腻，流动性小而难以消散，可停聚于人体的任何部位。痰湿的具体病因及症搜帆状表现如下：1.病因：痰湿是由于外感湿邪入里或机体内生湿邪所致，外感湿邪多因居住环境潮湿阴冷、涉水或气候潮茄轿湿所致；内生湿邪多因饮食不节、情志刺激、劳累过度或外湿侵袭入里所致。2.症状表现：外感湿邪初期多表现为四肢关节的酸困沉重、头重如裹、甚或肢体浮肿等症状。外湿日久入里，或因其他全脸抗衰注射原因产生内湿后颤漏肆，痰湿在人体内的分布常为弥散状态，可阻滞于上、中、下三焦的任何部位，但最常见的是阻滞于中焦，常见表现为脘腹痞满、憋胀、恶心呕吐、食少纳呆、大便稀溏，黏滞不爽、小便清长或黄赤等症状。其次，痰湿下注于阴窍，女性则会出现白带量多，色黄或白稀等症状，男性则会表现为阴囊潮湿的症状；痰湿阻滞气机，还会表现出嗜睡倦怠、精神不佳的症状。