羊肉粥小米的做法

　　羊肉粥小米的做法 " " "很多人都有在家炖小米粥的习惯。

　　以后煮小米粥的时候，可以加羊肉。

　　小米羊肉粥不仅味道很好，而且很有营养。

　　所以今天推荐大家准备这道菜。

　　来吃。

　　一、小米羊肉粥的做法 1、准备材料（用刨骨羊排，因为羊排肥瘦，如果不喜欢肥肉，可以换成羊腿或其他用外泌体处理细胞时，如何确定外泌体的量部位） 2、切块羊肉切成小块（肉也可以切丁），西红柿切小块，洋葱、胡萝卜、葱、姜、蒜不用切，因为要在短时间内捞出，洗净小米加水 3、将油倒入砂锅 4、放葱、姜、蒜、西红柿 5，再加入羊肉块爆香 6，炒至羊肉变色，加水或高汤 7，即可放少许枸杞 8 煮沸后，撇去浮端，转小火煮20-30分钟 9. 煮至待羊肉软烂烂（这里的羊肉拿出来蘸酱吃），然后可以加入小米、胡萝卜、洋葱、香菜、香油等调味料 10.大火烧开盖上盖子小火继续煮10分钟 11.打开锅盖看看小米是乳牙提取干细胞的医院有哪些否熟了苹果干细胞化妆品批发，尝尝味道就可以煮了。

　　 2. 羊小米粥-爱的味道 步骤 1. 将小米放入砂锅中煮15分钟 2. 南瓜丁 3. 芹菜丁 4. 山药丁 5. 羊肉丁 6. 丁虾丁 10. 然后加入虾丁11. 加入山药片、玉米粒、南瓜丁、芹菜丁 12. 小米粥再次煮沸时加盐搅拌 13. 出锅 14. 完成 3. 营养分析 小米：小米能解热解渴还有滋阴养血的作用，什么可以滋补虚寒的产妇体质；小米含有丰富的B族维生素，可以预防消化不良和嘴角生疮。

　　羊肉（瘦肉）：羊肉肉质细嫩，易消化，蛋白质含量高，脂肪含量低，磷脂含量较高。

　　与猪肉和牛肉相比，它含有更少的脂肪和更少的胆固醇。

　　是冬季防寒滋补的美味佳肴之一；羊是温暖的性质。

　　味甘，可用于营养和食疗。

　　是极好的强身抗病食品。

　　益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，强筋抗风。

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