猪脚豆汤

　　猪脚豆汤 " " "猪蹄是一种有弹性的关于免疫细胞5年存储价格多少的信息食物，含有大量的美国干细胞美容的骗局胶原蛋白，所以在儿童发育的1号干电池关键时期，可以促进儿童骨骼发育。

　　作为一种天然的营养食品，深受很多人的喜爱。

　　制作猪蹄的方法有很多种。

　　不知道大家有没有听说过猪蹄豆汤，那么猪蹄炖菜是怎么做的呢？一起来了解一下吧！生猪蹄500克，黄豆50克，生姜，葱花，盐适量。

　　将猪脚在沸水中练习并洗净。

　　将黄豆在水中浸泡一段时间。

　　将黄豆、猪蹄、姜片放入高压锅中煮20分钟。

　　加入切碎的洋葱，调味。

　　猪脚两只（切8小块），黑豆150克，姜3片。

　　做法 1. 将猪蹄用水煮沸，倒出水。

　　 2、然后将洗净的黑豆、姜片和猪蹄放入锅中，炖3小时，然后加入适量盐。

　　猪蹄中所含的营养能量（2055.97 大卡） 蛋白质（172.26 克） 脂肪（141.37 克） 碳水化合物（25.20 克） 膳食纤维（2.41 克） 维生素 A（711.20 微克） 胡萝卜素（4133.80 微克） ） 硫胺素（0.43 毫克） 核黄素（ 0.81 mg) 烟酸 (12.09 mg) 维生素 C (15.80 mg) 维生素 E (1.16 mg) 钙 (297, 30 mg) 磷 (289.94 mg) 钠 (3772.26 mg) 镁 (62.82 mg) 铁 (10.09 mg) 锌 (8.97毫克）硒（45.03 毫克）铜（0.83 毫克）锰（0.45 毫克）钾（705.48 毫克）胆固醇（1440.00 毫克）。

　　原料：猪蹄250克，黄豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，生姜5克，盐3克 做法1、猪蹄用开水烫一下，然后去毛，刮去浮皮； 2、黄豆提前浸泡1小时，待用； 3、生姜洗净切片； 4.洋葱切段； 5. 猪蹄加入水和姜片，煮沸，撇去； 6. 加入料酒、大葱和黄豆，盖上锅盖焖煮； 7.至半酥，加入精盐煮1小时； 8.加入味精，即可。

　　 ? ?以上就是猪蹄焗豆汤的制作方法。

　　豆类包括黑豆等。

　　豆类含有丰富的蛋白质，是我们人体所需的营养物质之一。

　　相应的，可以更好的促进我们身体的吸收，保证我们身体的营养，达到非常健康的目的，希望大家能喜欢上面的做法。

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