紫薯包子的做法

　　紫薯包子的免疫细胞存储是不是骗局做法 " " "在紫薯上市的季节，很多人都喜欢吃紫薯，因为紫薯的外观和颜色都是35岁抗衰老护肤品排行榜10强紫色的。

　　最重要的是紫薯的营养价值和对身体的作用都非常好。

　　它可以补充营养。

　　最重要的是紫薯中的糖分较少，对减肥很有帮助。

　　一种常见的紫薯美食是蒸紫薯包子。

　　你必须用紫薯泥。

　　制作时可以使用发酵。

　　面粉。

　　材料：面粉250克，紫薯泥200克，30度的温水15克，酵母2.5克。

　　方法1、酵母用温水彻底融化，倒入面粉中，再倒入凉熟的紫薯泥，用手搅拌均匀。

　　贴三光（面光、手光、锅光）； 2. 将面团放入锅中，盖上湿布，放在温暖的地方约1-2小时。

　　 3、2倍大小发酵取出面团，在砧板上撒上干面粉，揉成面团，挤出空气； 4. 在砧板上撒上干面粉。

　　将面团擀成长条，然后分成小份，每份约50克，压平，用擀面杖擀开（约0.5厘米厚）； ，包在馒头里，每个约30-50克。

　　大火蒸10分钟，关火煮5分钟。

　　 Tips 1.不要用太多的水来融化酵母，因为紫薯泥也加进去了； 2、在面粉中加入紫薯泥时，一点一点加入。

　　如果太湿，可以加一点干面粉来调节； 3.一般做馒头，面团需要发酵2倍大，但是做这朵玫瑰花，只需要1.5倍大，这样以后就可以蒸熟了。

　　不会太嘈杂、臃肿、失真； 4、包子可以用蒸布、纱布、粽子片、玉米皮等。

　　我干细胞外泌体的作用开辟细胞治疗新纪元直接在蒸笼上抹了一层油，防止粘锅； 5.如何让面团快速膨胀：取一个大平底锅，放半锅60度左右的热水（有点烫），放在蒸架上，把面团放在一个大碗里，放大碗放在蒸架上，然后盖上盖子，1小时从左到右，面条就做好了，大约是原来体积的1.5倍。

　　如果你想加倍大小，你可以再发布一个半小时。

　　这种方法很适合冬天； 6、包子在蒸之前要休息10分钟，这样包子会吵。

　　蒸的时候要保持高温。

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