肯德基是垃圾食品

　　肯德基是外泌体顶刊垃圾食品 " " "随着肯德基、麦当劳等食品的流行，很多孩子都喜欢吃这类快餐。

　　不仅好吃，而且方便。

　　冰淇淋和薯条是必不可少的零食。

　　其实我干细胞美容多久注射一次们都知道，这类食物就是我们常说的垃圾食品。

　　这种食物虽然方便快捷，但营养成分很低，长期食用会导致各种身体疾病。

　　 1）营养质量比较差——也就是说我们很乐意把它填在我们的肚子里，但它不能发挥它应有的营养作用，例如它需要钙而不需要钙，需要钾而不需要钾，维生素较少。

　　然而，它们占据了干细胞生精在哪里可以做我们的胃，其他有用的食物必然会被消耗得更少，最终会导致营养不足，损害健康。

　　 （2）人很容易在不知不觉中发胖，这意味着虽然这些食物的营养成分含量比较低，但在人体内促进肥胖的成分却非常高。

　　例如，它的脂肪、糖分和淀粉含量高，吃后不易饱腹感。

　　吃多了的结果？当然，人很容易发胖。

　　 (3)不利于预防慢性病——总是吃大量的糖和精制淀粉，血糖上升很快，容易促进人体衰老，不利于预防糖尿病。

　　总是吃高脂肪的食物，尤其是油炸食品和酥脆的食物，容易发生血脂异常。

　　此外，精制油、糖和淀粉都会导致肥胖，当你体重增加时，各种慢性疾病自然会随之而来。

　　国外有个名词叫“空能量食品”（empty energy），更接近“垃圾食品”的意思。

　　这意味着这类食物对使你发胖非常有效，但不幸的是其他营养成分很少，蛋白质和维生素，钙和铁都可以忽略不计……结果是浮肿。

　　这种东西不能用来养猪养鸡——多肥少瘦肉，我爱生病，养人只怕更惨。

　　可见，在日常生活中，父母不能盲目地根据孩子的口味和爱好吃垃圾食品。

　　这些食物中有相当一部分不能帮助我们的孩子成长和发育。

　　同时，也要通过调理来改善孩子的饮食习惯，多吃蔬菜水果，才能更好地帮助他们成长。

　　"