爱拌蔬菜和面包配火腿的做法

　　爱拌蔬菜和面包配火腿的自体免疫细胞回输疗效原理做法 " " "每天重复朝九晚五的生活。

　　下班后，我再也没有精力做饭了生物细胞抗衰前景。

　　爱吃各种蔬菜和面包配火腿的烹调方法比较简单。

　　我必须用炒锅当炊具。

　　只需准备好食材并将它们放入锅中即可。

　　有了蒸汽，不到十分钟，吃的快感瞬间分享。

　　 1.成品。

　　 2. 将面团的所有材料混合成面团，盖上保鲜膜，室温发酵半小时，然后放入冰箱发酵17小时。

　　 3、面团发酵到最高点，大约大2.5-3倍。

　　 4. 将种子面团撕成碎片，将除黄油外的所有主要面团材料加入面包桶中。

　　 5. 启动面包机将面团揉至膨胀阶段，然后加入软化的黄油继续揉。

　　 6. 揉至完全，可以去除坚硬的薄膜。

　　 7. 盖上保鲜膜，静置 30 分钟。

　　 8. 称重面团并将其分成6等份。

　　 9. 展开塑料薄膜，静置 15 分钟。

　　 10.将面团擀成椭圆形。

　　 11. 将其翻过来并水平放置，并将底部边缘变薄。

　　 12.上下卷成长条。

　　 13、再擀长一点，用刮刀对半切开，一端不剪，如图。

　　 14、把两者分开，整理好。

　　 15、将两边向中间折成心形，如图。

　　 16.依次完成。

　　 17. 放入烤箱，底部放有热水的烤盘，在温度38℃，湿度70%左右的温暖潮湿的环境中进行最后的发酵。

　　 18. 发酵至两倍大，取出，预热烤箱至195度。

　　 19. 豌豆、胡萝卜、玉米等蔬菜要提前焯水过水，火腿切成丁（蔬菜和火腿可以在第二轮准备）。

　　 20. 将所有蔬菜和火腿丁放入碗中，加入少许香醋、少许黑胡椒粉、少许罗勒碎、少许盐拌匀。

　　 21. 加入马苏里拉奶酪，搅拌均匀。

　　 22、用勺子舀出适量，放在每个发酵好的面包胚中间。

　　试着把它放在中间，把它放在边缘。

　　成品会更漂亮。

　　如果我手一抖，就会洒在边上，别跟着我！ 23. 转移到预热好的烤箱中层，上下190度烤18分钟。

　　 24. 把它从烤箱里拿出来，放在烤架上冷却。

　　 25. 成品图。

　　 26. 成品图。

　　拥有健康的身体是免疫细胞回输危害一种幸福。

　　喜欢各种蔬菜和面包配火腿的简单方法是许多人最喜欢的食谱。

　　"