寒冷潮湿的天气吃什么(2)

　　寒冷潮湿的人体三大免疫天气吃什么 " " "事实上，很多疾病都是吃什么能增强免疫细胞由体内寒湿引起的，比如风湿性关节炎或其他产后头发掉特别厉害风湿性疾病。

　　既要提高健康意识，又要调节和保养语体，才能提高对自身健康的保护，减少或避免危险的发生，那么防寒防湿吃什么？黄草、猪胰、水适量。

　　做法：山药、茯苓、西黄草、诸横月梨一起洗净，放入陶罐中，加适量水煮沸，然后转小火炖1小时，即可饮用。

　　适合脾胃不好的人。

　　何中华湿汤 原料：木棉、素馨花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、橙皮或砂仁。

　　做法：将木棉、素馨花、角豆花、薏仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，放入瓦煲内，加适量水，大火煮开，转小火煮熟。

　　煮1小时。

　　 .适用于湿热脾虚者。

　　抗热抗湿汤 配料：土茯苓、胡芦巴、红豆、扁豆、陈皮、水。

　　做法：将姜黄去皮切块，葛根去皮切块，将材料放入锅中，加水小火炖3小时。

　　适用于祛骨火、祛湿、解热解毒。

　　鹌鹑除湿汤原料：鹌鹑、薏仁、百合、姜片。

　　做法：将鹌鹑、薏仁、百合、生姜一起放入砂锅，加适量水煮1小时30分钟。

　　适用于清热除湿，润肺化痰。

　　黄瓜湿汤用料：老黄瓜（有麻袋）、陈皮、粳米、鸭肾、水适量。

　　做法： 1、老黄瓜挖空，切成大块。

　　将晒干的橘子皮轻轻浸泡、刮擦和清洗。

　　鸭肾洗净，涂油，切片，粳米洗净。

　　锅中加水，加入老黄瓜、桂皮、粳米和鸭肾，先大火煮沸，再转小火煮2小时，即可出锅，调味即可饮用。

　　具有清热解热之功效，适应烦躁、咽痛、小便赤等症状。

　　以上对寒冷潮湿吃什么给出了清晰的介绍。

　　我希望这对每个人都有用。

　　应认真对待任何类型的健康危害，并尽快采取调理和维护措施。

　　当然，平时多吃点。

　　对食物进行除湿和加温是必不可少的，合理的饮食可以减少损伤的发生。

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