小鱿鱼练习

　　小鱿鱼练习 " " "小鱿鱼不仅个头很小，而且味道也很高。

　　可以经常吃鱿鱼，对身体也有好处。

　　今天给大家介绍几种小鱿鱼的包含如何护理敏感性皮肤的词条做法。

　　小鱿鱼塞满肉，煨煮，酱汁小鱿鱼很好吃。

　　 1. 鱿鱼仔肉馅 材料：鱿鱼仔、猪肉、芹菜末、洋葱末、料酒、生抽、麻油等调味 做法 1）我买的二硫化硒对溢脂性脱发鱿鱼仔是干细胞治疗一般费用清洗干净的，再冲洗一遍即可。

　　 2）小鱿鱼的头已经被撕掉了，不能用了。

　　因此，只用身体部位，用头部煮饭。

　　 3）将切好的芹菜、切好的洋葱、料酒、生抽、香油等调料放入鱼肚。

　　 4）准备煨，我用了韩国辣酱，如图所示。

　　我不懂韩语，但我知道它是辣酱，所以我买了它。

　　绿色标记表明这是一种甜辣酱。

　　 5）锅里放2勺辣椒酱、少许酱油和一碗水。

　　重新加热后，把酿好的鱿鱼放进去煮。

　　 6）不时转动锅，使热量均匀。

　　果汁会用完，仅此而已。

　　 2. 鱿鱼仔肉 主料：五花肉、鱿鱼仔、葱、姜、八角、盐、酒 做法 1. 将五花肉切块（不过也可以用肥一点的猪肉，不用五花肉，因为小鱿鱼本身含有大量胆固醇），用水煮一次，煮沸后，倒出血水，洗净肉上的泡沫，姜切片，洋葱切段，待用. 2. 平底锅烧热少许油，倒入少许糖和酱油炒至起泡，然后倒入肉炒至变色，加入料酒、盐、葱、姜、八角，加水盖住猪肉煮沸。

　　中小火炖50分钟左右，然后倒入洗净的鱿鱼，炖20分钟左右。

　　如果剩下的果汁很多，请打开暖气并沥干果汁。

　　 3.小鱿鱼酱 材料：小鱿鱼12条，牛肉60克，胡椒粉少许 调料：大葱1小勺，芝麻1小勺，生抽1/2大勺 酱油炖肉：辣椒酱2大勺， 4汤匙糖浆，2汤匙酱油，5杯水。

　　做法（1）把鱿鱼头倒过来，去掉内脏，撒上盐，洗净捞出。

　　 (2) 将牛肉切碎，用调味酱调味。

　　 (3) 将调味牛肉填满鱿鱼头。

　　 (4) 将酱油倒入平底锅中，煮沸后，将鱿鱼和辣椒碎加入炖菜中。

　　 （5）为了协调色泽和味道，将其倒置炖煮至鱿鱼收缩变小，汤干而有光泽。

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