痛经可以吃什么水果

　　痛经可以吃什么水果 " " "痛经对很多闺蜜来说并不陌生，但是国家干细胞库陈海佳很多闺蜜还是觉得忍无可忍了面部护理检测，忍无可忍就吃止痛药，但其实这样的身体皮肤怎么护理做法只会对自己的身体造成更大的伤害，所以在痛经中不应该生活中被忽视。

　　事实上，某些水果可以缓解痛经。

　　今天我们就来说说痛经可以吃什么水果。

　　第一：榴莲对于很多人来说，榴莲的味道是不能接受的。

　　榴莲虽然气味浓烈，但营养价值却很高。

　　在东南亚国家，榴莲常被用作患者或母亲的滋补食品。

　　中医认为榴莲性温，服用后有活血化瘀的功效。

　　如果女性痛经时服用榴莲，可以很好地缓解疼痛，因此非常适合痛经的女性食用。

　　此外，经常食用榴莲还可以有效改善腹冷，提高体温，非常适合体寒的人食用。

　　除了榴莲肉的好功效外，榴莲还可以和榴莲壳、猪骨一起煮，也有很好的营养作用。

　　第二：桑葚 桑葚服用后对身体有很多好处。

　　它不仅可以使皮肤变白，头发变黑，而且还具有抗衰老作用。

　　此外，桑葚进入体内后能有效促进红细胞生长，对糖尿病、高血压、冠心病、贫血等有很好的辅助治疗作用。

　　可以将桑葚汁和蜂蜜混合，每天服用两到三次，有很好的滋阴养血效果，对月经不调或痛经的女性有很好的治疗作用。

　　第三：香蕉香蕉不仅味甜，还含有丰富的碳水化合物和多种对身体有益的物质。

　　香蕉是一种高热量水果。

　　它们所含的维生素A能有效促进人体的生长发育，对提高抗病能力有很好的作用。

　　很多女性在月经期间都会出现痛经。

　　痛经，那么给身体补充足够的维生素是有效的。

　　这是因为维生素具有稳定情绪、促进睡眠的作用，而香蕉富含维生素，服用后能有效缓解痛经。

　　第四：荔枝荔枝肉大家都知道味道很好，但是能治痛经的不是荔枝肉，而是荔枝仁。

　　荔枝籽具有降低血脂和调节血脂紊乱的作用，所以女性在月经前服用荔枝可以很好地缓解痛经。

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