适合人群的巧克力

　　适合人群的巧克力 " " "每到情人节，很多人都会互送巧克力来表达爱意。

　　巧克力有很多好处。

　　经常吃巧克力可以延缓衰老，让人更快乐。

　　此外，巧克力本身味道鲜美。

　　我佛山干细胞美容比较喜欢吃巧克力，但不是青少年如何增长头发每个人都适合吃巧克力，那么适合吃巧克力的人有哪些呢？非常有必要知道。

　　预防心血管系统的动脉粥样硬化，降低心脏病发作和中风的风险；促进血清素（也称为“快乐激素”）的产生，可以改善情绪，抑制抑郁，增强活力；具有抗衰老作用，可以延缓身体细胞的衰老；促进大脑活动，是脑力工作者最好的礼物；提高性能力。

　　巧克力不仅为日常膳食提供能量，还提供满足人体基本需要的多种矿物质和营养物质。

　　巧克力能及时补充人体在运动中消耗的能量，促进恢复。

　　它非常适合运动员和旅行者。

　　一般来说，巧克力适合以下人群：运动员和参加体育活动的人；成长和发展的儿童和青少年；饮食摄入量低的人；从事重体力劳动的人；老年人不宜吃巧克力。

　　老年人运动少，巧克力热量高。

　　多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，容易引发老年人高血压等疾病。

　　另一方面，巧克力通常是高糖食品。

　　老年人的糖代谢逐渐减弱，食用巧克力也容易患糖尿病。

　　对于年轻人来说，同样的道理，吃巧克力后要多注意运动，以免发胖。

　　以下人群不宜食用巧克力： 六岁以下儿童（最好不要让他脸脱皮怎么护理们品尝）；孕妇和哺乳母亲（其高热量含量会引起儿童和母亲的过敏反应）； 12至16岁的青少年（它促进皮脂腺的过度生产，导致痤疮）；肥胖的人；绝经后妇女（促进雌激素分泌）；头痛或偏头痛的人（巧克力中的咖啡因和可可碱会加剧疼痛）。

　　一般来说，巧克力适合更多的人食用，但是对于一些老人和小孩来说不常吃巧克力，尤其是年幼的孩子，吃巧克力往往容易导致肥胖，所以对于减肥的人来说更不要吃巧克力.巧克力虽然好处多多，但要知道什么样的人可以吃是非常有必要的！"