经期吃什么可以消暑

　　经期吃什么可以消暑 " " "现在很多人都非常喜欢吃辣，而且经常熬夜，很容易造成容易生气的日本毛囊干细胞技术进展情况。

　　最容易上火的矫正牙齿的最佳年龄18人，会出现面部痤疮和口腔溃疡的干细胞美容护肤品有效吗问题，很多女性在月经期间容易上火。

　　那么，经期吃什么可以降火呢？女性在经期容易上火时，可以吃一些有清热作用的新鲜水果，如梨等。

　　服用梨可以清热解毒，生津止渴，清肺润肺，有很好的祛火作用。

　　所以，女朋友在经期很容易上火，何不吃梨呢。

　　而且，吃枇杷果还可以祛火，还有真正的止咳化痰、提神解渴的功效。

　　女性在经期容易上火，服用枇杷果可以起到很好的降火作用。

　　经期容易上火，女性朋友也可以选择吃水果。

　　由于瓜能消暑消火，消火消烦，所以具有很好的消火功效。

　　但水肿、心力衰竭患者不宜吃水果，有宫寒问题的女性也不宜吃水果。

　　经期上火的女性可以吃黑蘑菇。

　　大家平时都吃香菇，可以促进体内废物的排出，容易上火的时候吃香菇，可以起到排火解毒的作用。

　　此外，鹅肉、百合和苹果等食材也是很好的食物。

　　医疗护理方法 1.保持精神快乐，防止精神刺激和精神波动。

　　有的人有小腹肿胀、背痛、胸痛、轻度腹泻、极易疲劳、总想睡觉、脾气暴躁、易怒或经期易抑郁。

　　一切正常，不必太着急。

　　 2、内衣要柔软，纯棉，自然通风好，透气性好。

　　应经常清洗和更换，经常更换的内衣应放在阳光下晒干。

　　 3、注意卫生，预防感染。

　　首先要注意生殖器官的卫生。

　　您不应该在经期发生性行为。

　　量大的时候需要经常更换卫生巾，市面上量大的也可以用阿姨的卫生巾。

　　 4、注意保暖，避免感冒刺激。

　　防止过度劳累。

　　 5、不宜吃生冷、辛辣、刺激性食物。

　　多喝开水以保持大便稀松。

　　血热者应在经前多吃新鲜蔬果，忌食葱、姜、蒜、韭菜、生姜等刺激物。

　　西兰花、生猪肉、鸡胸肉、牛肉等不要吃冷的水果和蔬菜。

　　如果月经量大，忌吃老红糖。

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