吃什么食物可以降火

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　　像愤怒的其他部分一样，愤怒是非常有害的。

　　它通常表现为烦躁、头痛、疑病痛和咯血等症状。

　　去怒最好的方法是使用独家中药调理。

　　除了单位改制人员退休的相关规定药物治疗，饮食也能起到很好的作用。

　　你干细胞美容市场趋势可以试试这种食物。

　　那么，吃什么食物可以降火呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　胡萝卜菊花粥的制作材料：大米50克，胡萝卜100克，菊花10克，白糖适量，盐适量。

　　做法： 1、将食材洗净，先将菊花泡水，胡萝卜切丁。

　　 2. 大米洗干净后，倒入平底锅，加入适量冷水，大火煮沸，小火煮10分钟。

　　 3. 倒入胡萝卜，大火煮沸，小火煮15分钟。

　　加入菊花，煮5分钟。

　　 4、胡萝卜菊花粥煮好后，根据个人口味加糖、油、盐。

　　莲子枣粥的制作材料：百合40g，莲子15g，大枣20g，糯米40g，粳米60g，枸杞10g。

　　做法： 1、百合要浸泡一夜。

　　第二天早上，红枣和枸杞用温水浸泡几十分钟。

　　 2、把配料洗干净备用。

　　 3. 将百合、大枣、莲子、糯米、大米洗净，放入电压力锅中，加水约1000ml，将青柠煮沸后开火。

　　 4、粥煮好后，拉开电压力锅的拉链，开盖倒入枸杞，趁热搅拌均匀。

　　枸杞菠菜肝粥 准备材料：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

　　做法： 1、先将大米洗净，煮成粥。

　　 2. 猪肝切片，从流水中捞出，洗净血迹，待用。

　　 3. 生姜磨碎，葱切丝，枸杞泡水，菠菜用沸水焯一下，取出切段。

　　 4、粥煮开后，加入猪肝片、菠菜片、姜末片，加盐、鸡精、胡椒粉调味。

　　将枸杞从锅中取出，放入碗中，倒入少许香油，撒上香葱。

　　雪梨萝卜汁的制作材料：雪梨1个，萝卜200g，蜂蜜2勺。

　　做法： 1、先将梨和萝卜洗净去皮，然后切成小块。

　　 3、切好后放入搅拌机。

　　放入搅拌机，加入适量冷水，加入蜂蜜。

　　搅拌 20 秒。

　　 4. 倒入杯中，立即享用。

　　喝完一杯，喉咙会清爽很多。

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