小孩子的胃好吃又能养胃

　　小孩子的兰蔻菁纯面霜抗衰老怎么样胃好吃又能养胃 " " "如今，由于工作和学习的巨大压力，很多人的三餐不规律，导致胃病患者越来越多。

　　我关于人类嗜T细胞病毒的信息们说肠胃靠食物，就是说要想拥有健康的肠胃，就必须在日常生活中保养肠胃，爱护它。

　　首先，我细胞治疗最新效果们需要通过食物来养胃，那么我们可以吃什么食物来养胃呢？养胃食物： 1、面条：面条是碱性食物，能很好地中和胃酸。

　　一碗温暖、营养又美味的面条。

　　 2、酸奶：酸奶可以保护胃肠黏膜。

　　酸奶中的乳酸菌还可以酸化肠腔，抑制腐败菌的生长，从而保护肠道。

　　 3、小米：小米可以养胃安神。

　　最好的吃法是用南瓜在南瓜粥里慢慢炖。

　　 4.南瓜：南瓜性温，性味甘。

　　南瓜中所含的多糖可以保护胃黏膜。

　　南瓜中的纤维素能促进胃蠕动、肠蠕动，有助于消化。

　　 5、白开水养胃：人体消耗的水可以用来补充和平衡体内水分。

　　但要注意喝温水，最好是矿泉水。

　　 6、粥：粥易消化，能显着减轻胃的负担。

　　所以可以养胃。

　　 7、白菜：白菜有健胃健脾的营养作用。

　　养胃食疗 1、板栗鸡 原料：板栗500克，柴鸡1只（农村）约1000克，料酒3汤匙，生姜3片，水1500毫升，盐适量。

　　制作方法：先将母鸡宰杀，去毛，开腹去肠，去除内部杂质，剪去爪尖，洗净切块备用。

　　然后将栗子洗净，切块，放入一锅沸水中煮2分钟。

　　最后，将鸡块、栗子、姜片、料酒和水放入锅中煮沸，小火炖2小时。

　　待鸡肉烂烂后，加入适量盐。

　　功效：鸡肉与栗子搭配，可以健脾益肾。

　　慢性肠胃炎患者及因肾功能不全、腰腿无力而尿频者均可食用，疗效显着。

　　 2、龙眼松子汤材料：龙眼40克，松子20克，白糖适量。

　　制作方法：龙眼去壳后洗净，松子洗净，放入平底锅，加适量水，中火煮沸，转小火煮10分钟，加入白糖，约10秒后关火。

　　去做。

　　功效：龙眼肉能补脾胃，养血安神，养心益气。

　　松子可以滋阴、祛风、润肺。

　　两者一起吃更能养胃养胃。

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