孕妇怎么吃燕窝(1)

　　孕妇怎么吃燕窝 " " "如果孕妇能健康科学地吃燕窝，对进步有很好的效果，也能有效防止流产。

　　一般在煮燕窝时，可以加入适量的冰糖或蜂蜜等食物。

　　 . 1.关于浸泡燕窝：先将燕窝在水中浸泡片刻（不同种类的燕窝浸泡时间不同：白燕窝、条状、角状、破烂的，一般浸泡5-10小时；血燕窝、条、角、断 20 -24 小时）。

　　泡燕窝的水量控制在10克或300毫升左右的清水的比例。

　　浸泡1-2小时的水可以沥干。

　　然后换成清水继续浸泡4-8小时。

　　这时候不要倒浸泡过的水（燕窝的养分嵌入水中），水量控制在稍微没过燕窝表面即可。

　　 2.关于炖燕窝：将泡透的燕窝放入锅中，盖上锅盖，放入蒸锅中，先用大火烧开锅中的水，蒸好后，慢炖25分钟。

　　 — 35 分钟。

　　 （一般炖的工作都是W做的。

　　我脐带血干细胞美容安全吗选经验，他有炖的经验，煮的时间控制的很好。

　　）煮燕窝的时候，最后放冰糖就可以了面部清洁美容（几分钟煮之前），如果要在冰箱里存放几天，煮好后最好不要在燕窝上放冰糖，否则容易损坏。

　　 （我一般是煮着不加东西） 3.关于燕窝的吃法：吃燕窝比较贵，可以用文火炖（不加冰糖和配料，加水炖）3-5天，放完全冷却后，用 Lock and Refrigerate 将其存放在冰箱中。

　　每天早上空腹服用2汤匙燕窝蜜饯，加温牛奶或蜂蜜饮用（个人建议蜂蜜，因为牛奶不适合空腹食用，孕妇甚至普通人群也不宜饮用） ）比如早上空腹喝蜂蜜，有清肠、胃、通便的作用）。

　　坚持吃2-3个月后，可以减少进餐频率，可以隔日吃。

　　但吃燕窝要注意规矩。

　　最好每天在同一时间吃。

　　它可以在早上或晚上，但你干细胞抗衰价格不应该只是想起来就吃。

　　同时，由于燕窝中含有大量蛋白质，所以要经常少食多餐，保持规律进餐。

　　另外，吃燕窝的时候，要保持清淡饮食。

　　感冒期间可以停止吃燕窝，因为这段时间人体不能很好地吸收燕窝的营养，吃燕窝也是一种浪费。

　　"