汤减肥

　　汤减肥 " " "在夏天，很多女性因为身上的免疫治疗有什么副作用脂肪过多而不能穿紧身的衣服。

　　天气炎热，如果他外泌体示踪pkh67染色们进行剧烈运动，他细胞呼吸优质课课件们的身体会留下很多工业。

　　因此，在夏天，很多女性对如何减肥感到非常不安。

　　烦恼，下面小编就为大家详细介绍几款减肥汤，希望小编介绍完后，对肥胖女性有所帮助。

　　 1、竹笋白菇汤原料：竹笋300克、白菇20克、鸡蛋适量、精盐、水1000毫升。

　　实用：先将竹笋洗净，白蘑菇用水浸泡去梗，鸡蛋打入碗中搅拌成糊状；锅里放水烧开，倒入蛋糊，加入竹笋和白蘑菇，小火炖5分钟，加盐调味。

　　食用。

　　功效：每天午餐和晚餐前喝汤，也可以作为减肥零食食用。

　　竹笋可以散湿取水，是消除腹部脂肪的最佳食物。

　　银耳能润肺养颜。

　　 2、海带萝卜汤原料：山楂10克，海带100克，桂花10克，生姜5片，萝卜300克左右。

　　做法：萝卜去皮切小块，用1500毫升水大火烧开，先放入萝卜、海带、姜片。

　　当水再次沸腾时，把火调小，直到萝卜和海带完全煮熟。

　　最后，加入用粗棉布包裹的其他香草，再煮 15 分钟。

　　功效：每天午餐和晚餐前喝汤，也可以作为减肥零食食用。

　　贪吃肉、面、饼的人，消化过度，可吃萝卜消积、清胃。

　　海带又咸又寒，常吃会使人变瘦，还能去除血管中多余的血脂。

　　减肥排毒英雄：黄瓜的减肥排毒功效：它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排毒。

　　维生素C含量是西瓜的5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。

　　黄瓜还可以抑制碳水化合物转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。

　　做法： 1. 锅里放水和姜片煮开 2. 紫菜磨碎后放入锅中，加入黄瓜片 3. 将湿淀粉勾芡，倒出鸡蛋液，最后加入盐和香油品尝和服务。

　　以上文章是小编为大家整理了一些关于夏季减肥的方法。

　　女性要想尽快减掉腹部赘肉，不仅要在日常生活中注意调节饮食，还要进行腹部锻炼。

　　例如，你可以选择做仰卧起坐，但你需要注意运动量适中，不能过多。

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