白菜炖猪肉面的做法

　　白菜炖猪肉面的日本抗衰做法 " " "白菜炖猪肉面是金赛药业抗衰老中国东北的一道名菜。

　　这道菜不仅荤素搭配，营养均衡，而且味道鲜美，香气扑鼻，深受人们的喜爱。

　　其实白菜炖肉面的做法很简单。

　　只需几个步骤即可完成。

　　喜欢吃的朋友在家也能做！一、配料 主料：五花肉500克、白菜适量、土豆1个、粉丝1小把（干） 调料：色拉油适量、盐4克、生姜5克、大蒜5克，八角2个，花椒1小撮，桂皮1块，生抽5克，老抽5克，花雕酒适量 2.做法1.猪胸肉切块，放入在沸水中加入姜片和花雕酒，一起焯一下，沥干备用 2. 把锅里的油捞出，待50%左右时，加入五谷辣椒和姜片一起翻炒。

　　 3. 姜片呈金黄色后，取出花椒粒，加入肉桂和八角，炒香。

　　 4. 倒入干五花肉块，炒5分钟。

　　待表皮金黄时，可多加姜片，洒上适量花雕酒。

　　然后盖上锅盖煮3分钟。

　　 5. 开锅，加少许酱油。

　　一点点，也就是只上色 6. 炒一会后，可以倒入热水盖住五花肉 7. 盖上锅盖，中小火炖8.30分钟。

　　将切好的土豆块放入锅中（块可能比较大） 9. 盖上锅盖继续小火炖 10. 再煮30分钟后，打开锅盖，此时肉已经入锅了苏州干细胞研究中心中，加入白菜，同时放适量盐和酱油，盖上锅盖小火再炖30分钟。

　　将粉丝浸泡12.5分钟，然后打开盖子。

　　三、白菜的功效与作用 1、增强抵抗力 白菜增强人体抵抗力，具有预防感冒、消除疲劳的作用。

　　 2. 解渴利尿 干白菜味甘、清淡、热量低。

　　它含有β-胡萝卜素、铁和镁，可以增强钙吸收所需的成分。

　　此外，卷心菜中的钾可以将盐分排出体外，并具有利尿作用。

　　 . 3. 同里炖白菜有利于消化，所以更适合有胃病和/或疾病的患者食用。

　　 4.促进消化 白菜能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅，还可以预防矽肺（一种因长期吸入呼吸道硅尘引起的广泛肺纤维化的疾病，特点是气短呼吸）为主要症状）乳腺癌、结肠癌等疾病。

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