花生粥可以养胃吗？

　　花生粥可以养胃吗？ " " "大家都知道，肚子疼可以吃生花生，可以养胃，那么花生粥怎么养胃呢？由于花生本身具有养胃的作用，自然而然地用它来做粥。

　　然而，粥对身体有很多好处。

　　容易吸收消化，还能暖胃养胃。

　　有必要掌握具体的制作方法。

　　花生粥是发际线高头发少细软一道用料简单的美味佳肴，可以当早餐吃，也可以长期吃。

　　长期食用可润肠通便，健脾胃，调和益气。

　　主料：花生仁（生）50克，粳米100克调料：冰糖5克制作方法：花生洗净压碎，粳米洗净，放入平底锅和糖糖，加1升的水，并首先使用它。

　　煮沸，然后炖 20 到 30 分钟，具体取决于煮熟的米饭。

　　营养价值：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养物质，可提高记忆力、抗衰老、止血、预防心脑血管疾病、降低肠道致癌作用；他水光针7天后可以面部护理吗的性格平淡、温和；它进入地图，肺经络；具有醒图健胃、润肺化痰、滋补理气、清喉止咳的功效。

　　健康提示：花生可以健脾胃，养中益气； 《本草丰元》载：花生粥“润肺止咳健脾”。

　　营养分析表明，花生仁含有40-50%的不饱和脂肪酸和蛋白质、淀粉、卵磷脂、维生素和胆碱等多种活性成分。

　　脾胃气虚者煮粥时可加适量山药，肺虚干咳者可加百合适量；贫血、血小板减少者可加适量红枣一起煮，效果更佳。

　　花生有通便作用，不适合慢性腹泻患者食用。

　　腐烂的花生不能煮熟，因为它们含有黄曲霉毒素（致癌物质）。

　　方药：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不宜与苍耳子同食，否则会引起心痛。

　　花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则容易引起腹泻；花生不应该和哈密瓜一起吃。

　　多亏了干细胞精华多长时间有效上面的介绍，大家都知道花生粥是否养胃了。

　　其实，能养胃的粥还是有很多的。

　　除了喝花生粥，还可以做小米粥来调理肠胃。

　　能起到很好的作用，当然，如果想让自己的身体更健康，还需要改善饮食习惯。

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