如何在醋中浸泡黑豆(2)

　　如何在醋中浸泡黑豆 " " "现在越来越多的白细胞中免疫细胞主要指人关注养生问题，尤其是脸皮肤怎么保养在饮食方面，黑豆深受人们的喜爱，因为经常吃黑豆不仅可以补充身体所需的营养，还可以预防某些疾病。

　　治病有很好的疗效，其中醋泡黑豆是非常健康的食物，那么醋泡黑豆怎么做呢？黑豆泡醋有美容、减肥、强肾、明目、黑发等功效。

　　可有效改善便秘、高血压、高血脂、背痛腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病及看电脑电视时间。

　　引起视力下降、眼痛、干涩、头晕、头痛等。

　　同时，用醋泡黑豆对改善近视等眼部疾病也有好处。

　　黑豆泡醋主要分为生黑豆泡和熟黑豆泡。

　　熟浸：优点是速度快但效果差，有效成分流失较多。

　　需要冰箱。

　　做法：将黑豆放入平底锅中，将黑豆中火煮至外皮爆裂，小火煮约10分钟。

　　将煮好的黑豆放入玻璃瓶中，加入原味香醋，两者分别为瓶子的1/3和2/3左右。

　　待冷却后，盖紧瓶盖，待黑豆吸收醋并膨胀后食用。

　　时间长了，醋上会形成一层薄膜，薄膜可以丢弃。

　　如果醋浑浊，请再次更换醋。

　　食用前保持凉爽或冷藏 10 天。

　　生泡：优点是效果好，但需要时间，能有效保留营养。

　　可以不用冰箱储存。

　　做法：将黑豆洗净，除去里面的杂质，放在通风处晒干，然后将黑豆倒入玻璃瓶中，再将原香醋倒入瓶中，醋已通过豆子和三分之一的瓶子留在瓶子里。

　　目的是为黑豆在浸泡过程中膨胀留出足够的空间。

　　最后盖上盖子，放在通风阴凉处2个月。

　　可以吃了。

　　一天吃两勺。

　　瓶盖上附有时间标签。

　　 ，您可以查看冲泡时间。

　　吃法：可以早晚吃，也可以只晚上吃（最好在下午6-8点吃），每次吃10-20颗黑豆之前或之后1小时一顿饭，喝10ML左右泡豆原香醋。

　　注意事项：应在陈年米醋中浸泡2年以上。

　　如果年龄小于 2 岁，则无效。

　　不是米醋没有效果。

　　这里有一些用醋浸泡黑豆的方法。

　　注意用醋做黑豆时，可以做熟豆或生豆。

　　使用的醋最好是陈酿两年以上的米醋。

　　否则如果你免疫组化如何看结果用米醋，你不会得到很好的效果。

　　另外，制作黑豆时，最好在瓶子上标明制作时间。

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