什么汤适合来月经

　　什么汤适合来月经 " " "女性经期要注意饮食，多吃温补的万玛生物免疫细胞净化骗局食物，多吃对血液有良好滋补作用的干细胞美容的骗局食物。

　　为预防疾病，更宜在经期喝汤，有很好的去除血清外泌体温补作用，如冬瓜生鱼汤、鼠尾草猪骨汤等。

　　什么汤适合经期 1.冬瓜生鱼汤 原料：生鱼500克，冬瓜600克，红豆60克，蜜枣20克，生姜2片，盐适量.做法： 1、冬瓜去皮洗净，切块，红豆提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。

　　 2. 将生鱼洗净，将花生油和姜片放入锅中，将生鱼煎至金黄色。

　　 3. 煮沸适量的水，加入以上所有材料煮滚，然后煮3小时，加盐调味。

　　功效：具有消暑解热、利尿通便、解毒化脓的作用；汤与皮肉合用，有较好的利尿作用。

　　适用于多汗少尿、小便黄短、排尿不畅、发热正常的人群。

　　 2、沙葛猪骨汤 原料：沙葛3-4份，猪肉扇骨500克，眉豆500克，芸豆50克，扁豆50克，蜜枣50克，生姜2片， 2块水，10碗水。

　　做法： 1、芸豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时； 2. 猪扇骨切大块，用沸水洗净捞起； 3. 将鼠尾草洗净，去皮，去筋切块； 4.烧开水，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火炖一小时，加盐即可。

　　功效：清热解湿，健脾开胃。

　　 3、椰子蛙汤材料：蛙500克，排骨250克，椰肉150克，生姜2片，盐适量。

　　做法： 1. 青蛙去皮洗净，切块，放入水中。

　　 2、排骨洗净，切块，吹干水分：椰肉洗净切块。

　　 3.锅中放入适量水，煮沸后加入上述材料，大火炖煮2小时，加盐调味。

　　功效：具有美容养颜、润肺养阴、止咳化痰的作用；特别适合烟酒过多、睡眠不足的人。

　　 4、百合汤 原料：鲜百合200克，红枣、冰糖适量。

　　做法： 1、将新鲜百合一朵打开，撕下内裤洗净；将小红枣洗净，用水煮沸。

　　 2. 将锅放在火上，倒入适量的水，加入百合，煮至香脆不烂，加入红枣和冰糖即可食用。

　　功效：具有滋阴润肺、止咳化痰、补中行气、清心安神的作用；尤其适用于肺功能不全咳嗽、久咳不愈、痰多异味、肺气肿患者。

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