孕妇可以吃荔枝吗？

　　孕妇可以吃荔枝吗？ " " "对于孕妇来说，因为还在坐月子，我间充质外泌体美容们也要注意她们的日常饮食。

　　很多妈妈在坐月子期间要注意很多问题。

　　尤其是面部长期过敏怎么护理日常饮食，很多东西是不能吃的。

　　但是到了中国干细胞最新突破夏天，很多妈妈都非常喜欢吃荔枝，却又担心自己的身体。

　　那么，孕妇可以吃荔枝吗？哺乳期可以吃荔枝吗？新妈妈在哺乳期可以吃荔枝，但尽量不要暴饮暴食，因为荔枝容易引起愤怒，所以很容易通过母乳影响宝宝。

　　所以，如果妈妈在哺乳期贪吃的话，可以尝尝当季的荔枝，但不建议吃太多。

　　每100克荔枝果肉中荔枝的营养价值含有热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖分15.0%、纤维0.2%和矿物质0.4%，其中钙4毫克、磷32.0毫克和0.7毫克铁。

　　 ，维生素 B1 0.02 毫克，B2 0.07 毫克，C15 毫克，烟酸 1.1 毫克。

　　荔枝果肉性味甘、酸、热。

　　核甘，微苦，性温。

　　荔枝果具有滋补气血、理气、解结、止痛的功效。

　　 1、荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。

　　研究表明，荔枝对脑组织有滋补作用，可显着改善失眠、健忘、精神疲劳等症状； 2、荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。

　　 3、荔枝具有消肿解毒、止血止痛的作用； 4、荔枝含有丰富的维生素，能促进微血管血液循环，防止雀斑的出现，使皮肤更光滑。

　　荔枝适合人体 荔枝性味甘、酸、热，入心、脾、肝经；果肉具有健脾肝、理气养血、温中止痛、养心安神之功效。

　　功效：可止呃逆、腹泻。

　　对于顽固的呃逆和腹泻来说，它是很好的饮食疗法。

　　同时具有健脑强身、开胃健脾、促进食欲的作用。

　　一般人群均可食用 1、特别适合孕妇、老年人、体弱者及康复者食用；也适用于贫血、胃寒、口臭的人； 2、糖尿病人慎用荔枝，因为阴虚火旺，有上火的症状。

　　患有荔枝的人不宜食用，以免加重阴虚引起的上火、咽干、牙龈肿痛、流鼻血等症状。

　　咽干、牙龈肿痛、流鼻血的患者不宜使用。

　　荔枝属湿热品，俗话说“一颗荔枝三火”。

　　因此，患有痤疮、伤口、感冒或急性炎症的人不宜吃荔枝，否则会加重病情。

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