夏天喝什么汤养胃

　　夏天喝什么汤养胃 " " "相信在炎热的夏天，很多朋友都会有食欲不振的症状。

　　虽然这个季节我们的身体不需要太多的营养，但如果长期胃口不好，也会引起肠胃问题。

　　所以，夏天养胃是初中生熬夜掉发怎么办非常有必要的。

　　那么夏天喝什么汤对肠胃好呢？针对大家提出的这个问题，特邀小伙伴一起来参与今天的学习内容。

　　 1、鸡山药汤 材料：山药200克，鸡肉1/3个，香菇200克，蜜枣1个，生姜2片，龙眼5片。

　　做法： 1、鸡肉切块，铁棒山药切块烤盘，准备姜片。

　　 2.锅内放少许植物油，放入鸡块和姜片。

　　 3. 将鸡块炒至鸡块变色，鸡皮呈浅棕色。

　　 4. 将炸好的鸡块放入慢炖锅，然后加入适量开水。

　　 5. 加入铁棒山药片，盖上锅盖小火炖2小时。

　　 6. 加入鸡肝、鸡胗等鸡杂碎，盖上盖子继续炖20分钟。

　　 7、最后加入盐、胡椒粉等调味料，加入适量枸杞。

　　 2、猴头菇鸡汤 材料：猴头菇三只、鸡半只、枸杞、姜、盐、料酒、火腿几片。

　　做法： 1、猴头菇用温水浸泡6小时，用手抓紧洗净。

　　 2. 将鸡肉放入沸腾的平底锅中焯一下，加入两片姜和酒去腥味。

　　漂白后，取出并冲洗干净。

　　 3. 将鸡肉切块，火腿切片，将鸡肉、火腿、猴头菇、姜片放入电紫砂锅中，一次加足量冷水，炖煮四个小时。

　　最后半小时，饮用前加入枸杞和盐。

　　 3. 红热汤四料：红豆200克、干红枣10个、红花生150克、红糖1汤匙（15克）、水2000毫升。

　　做法： 1. 将芸豆用清水冲洗干净，将红豆和水一起放入平底锅中，大火煮沸，煮2小时至芸豆呈沙状。

　　 2. 干红枣用清水洗净，用温水浸泡，用刀挖去核。

　　红豆小火炖1.5小时后，将红枣放入锅中小火炖至红枣碎裂，肉质变软，约30分钟。

　　 3. 最后加入红糖搅拌至完全融化。

　　相信通过以上大家的学习，广大朋友对夏天喝什么汤能达到更好的养胃效果有了细胞免疫治疗价格更深的了解和认识。

　　当然，我要告诉大家的是湖南第一师范学院免费师范生政策，夏天是最容易导致细菌和病毒快速繁殖的季节，所以我们一定要多吃有营养的食物，才能更好的增强自身——抵抗力和免疫力。

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