小莲藕怎么炒

　　小莲藕怎么炒 " " "人们在选择藕的时候，都喜欢选大的，因为从口味上来说，塞大的藕更好吃。

　　不是小藕不好吃，只是吃法要选对。

　　小藕怎样炒香？让我告诉你干细胞美容原理如何使用小莲藕。

　　了男性抗衰老的目标解之后，就可以买小莲藕了20岁就秃头了怎么办。

　　可以做出美味的菜肴。

　　一、莲藕如何炒香脆可口 1、生姜莲藕片的做法。

　　实用 莲藕洗净去皮，切片，生姜去皮，切块。

　　将醋、酱油、蚝油、糖和香油放入碗中，调成酱汁备用。

　　在平底锅里烧开水，把莲藕烫一下，放在碗里。

　　加入切碎的姜和精盐，搅拌均匀，取出冷却2分钟。

　　然后放在盘子里，再浇上合适的酱汁即可上桌。

　　小贴士 生藕可以清热生津，滋补脏腑，心烦口渴时生吃。

　　莲藕煮熟可健脾开胃，益血强筋，煮熟后挤汁可养血活血，好处多多。

　　 2. 紫甘蓝梅子藕片的做法 材料：紫甘蓝300克，梅肉30克，藕1根，盐少许，白糖适量，白醋适量.做法：莲藕切薄片，紫甘蓝切丝，紫甘蓝放入海尔搅拌机，加少量水打成汁。

　　过滤器过滤掉紫甘蓝残留物。

　　加入醋和糖调味。

　　用一小锅开水，将莲藕放入沸水中焯一下，拌入梅肉。

　　将藕片蘸上紫甘蓝汁，放入冰箱，冷藏5小时以上，口感酥脆后装盘。

　　小贴士 1、莲藕微甜脆脆，可生食或熟食，药用价值极高。

　　其根、叶、叶、花、果均为珍品，可入药。

　　 2、莲藕研末，可消食止泻，开胃散热，滋补养血，止内出血。

　　 3、紫甘蓝营养丰富，尤其是富含维生素C，维生素E和维生素B较多，还有丰富的花青素和纤维素，深受人们喜爱。

　　二、莲藕的功效与作用 1、清热凉血 莲藕性寒，有清热凉血之功效，可用于治疗发热性疾病。

　　是特别有益的。

　　 2、润肠通便、止泻、健脾开胃 莲藕营养丰富，含有大量粘液蛋白和膳食纤维，可与胆汁盐、胆固醇和甘油三酯结合排出粪便，从而减少血脂。

　　吸收。

　　莲藕有独特的香味，还含有鞣质，有一定的健脾止泻作用。

　　能增进食欲，促进消化，开胃健脾，有利于食欲不振、食欲不振的人恢复健康。

　　"