一个人吃什么

　　一个人吃什么 " " "不是男人脸部保养每个人都能一路陪伴另一个人，所以有时候人要习惯独处，一个人可以做很多自己能做的事情。

　　而如果一个人吃饭，是一件很孤独的事情，而且对要煮什么有很多疑惑，因为不能吃太多，煮多了会浪费。

　　那么，当你成人正畸后遗症一个人的时候，什么类型的饭菜最适合你呢？ 1. 一个人吃饭可以做什么样的菜【黑胡椒鸡柳】这是一道用黑胡椒牛柳改造而成的菜。

　　方法与黑胡椒牛里脊相同。

　　主要是牛肉比较贵，所以选了鸡柳，味道还不错。

　　 【酸菜巴沙鱼】点外卖的时候点了巴沙鱼酸汤。

　　我外泌体的制备与分子工程觉得很好吃，而且没有鱼骨，所以我也做了一个。

　　这道菜足够一顿饭了。

　　 【炸小黄鱼】小黄鱼很新鲜。

　　自己吃的话，可以买两个小的，炒一炒，再配上一碗白米饭，很满足。

　　 2. 简单、方便、易做的一人晚餐 1. 冬瓜汤+米饭。

　　材料：冬瓜、瘦肉。

　　将瘦肉剁成肉末，加少许盐、生抽、生粉和小葱，拌匀，一个个打成丸子，冬瓜切块。

　　锅里放水烧开，加入丸子、姜片、盐和少许油。

　　一旦球浮起来，把冬瓜放在上面一起煮。

　　葫芦变成透明的，表明它已经准备好了。

　　一碗饭，菜、汤、饭都齐全，省事。

　　冷瓜牛肉盖饭（各种炒菜都可以做成盖饭）。

　　材料：凉瓜、牛肉。

　　凉瓜洗净，去肉切片，牛肉切片，加入生粉、酱油、糖、料酒腌制一刻钟，平底锅烧热油，放入牛肉入锅煮熟煮至熟，备用。

　　平底锅烧油，先加入蒜头炒香，再加入凉瓜一起炒。

　　凉瓜煮熟后，加入炒牛肉，加盐和蚝油调味即可食用。

　　上桌，把凉瓜牛肉倒在米饭上，就可以吃了。

　　 2. 清蒸排骨、蔬菜+米饭。

　　吃饭很方便。

　　煮的时候，在电饭锅里放一个架子，排骨加盐和少许水，放在架子上一起煮。

　　当然，新鲜的排骨是最好的，因为它们足够美味和甜味。

　　烹调期间，锅内加水烧开，加适量盐，将洗好的蔬菜焯水至熟，捞出捞出。

　　锅中油烧热，加入蒜头爆香，加入蚝油，少许生抽，调味，淋在蔬菜上。

　　美味又容易。

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