实用的碎玉米

　　实用的10岁孩子掉发严重是什么原因碎玉米 " " "玉米碎的脱发雄性激素脱发营养价值很高，有降血压、预防便秘、美容的作用。

　　所以深受很多人的喜爱。

　　生活中有很多吃磨碎的玉米的方法。

　　常见的有西兰花玉米丝、蓝豆玉米丝等。

　　做法并不复杂，每个人都可以在家做饭。

　　 1. 切碎的西兰花和玉米原料：1/2 大西兰花、2/3 杯切碎的玉米蒸粗麦粉、1/2 杯培根丁、1 个细香葱、1 杯水或肉汤。

　　调料：盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙。

　　做法 1、将切碎的玉米放入大碗中，将西兰花切成小朵； 2. 将培根块搅拌至出油； 3. 将培根块和玉米碎一起放入碗中，搅拌均匀后放入锅中。

　　倒掉多余的油，锅底留一些油； 4. 倒入西兰花，加入1/2茶匙盐，1/4茶匙胡椒粉，炒西兰花至熟； 5.倒入1杯水，烧开； 6. 将切碎的玉米和培根倒入碗中，盖上盖子，炖约8分钟，撒上葱花，开始工作。

　　小贴士 1. 培根有时就像药用开胃菜。

　　用来炒菜的时候味道会好很多。

　　 2. 碎玉米可以搭配很多菜，也可以做配菜或沙拉。

　　 2、青豆丝、洋葱丝、玉米丝一人份原料：玉米丝1/2杯、青豆丁1/2杯、洋葱丁1/4杯、培根1/4杯、水2/3杯。

　　调料：盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙。

　　做法 1. 量取 1/2 杯切碎的玉米，放入大碗中； 2. 将培根、青豆、洋葱切丁； 3、培根炒出油，如果油太多，可以适当滗水； 4. 倒入洋葱丁和青豆丁、盐和胡椒粉，翻炒几下，炒至半熟； 5. 倒入2/3杯水，煮沸； 6. 将水和残渣倒入锅中。

　　在一碗磨碎的玉米中，盖上盖子 5-10 分钟，搅拌均匀即可食用。

　　 Tips 1、我来姨妈可以做7d抗衰吗们需要提前确定好水和玉米粉的比例，准备好玉米粉； 2.锅里放水的时候，一般放食谱需要的水量。

　　如果油炸蔬菜太水，可以根据需要减少。

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