黄花菜炒猪肉

　　黄花菜炒猪肉 " " "黄花菜最常见的碧莲盛植发医院吃法是脸松弛怎么保养炒它。

　　最好的搭档是拉猪肉。

　　黄花菜炒猪肉这道菜很常见，但是想要做好这道菜，就需要掌握相关的技巧，尤其是放的时候。

　　调味时一定要适量。

　　 1、黄花菜拉肉炒法需要黄花菜200克、猪里脊肉150克、红辣椒10克、植物油500克（实际用量50克）、精盐4克、盐2克味精和嫩肉粉3克。

　　克，蚝油1克，生抽1克，洋葱5克，水淀粉10克。

　　 (1)猪里脊肉切成长5厘米、宽0.3厘米、粗0.3厘米的细丝，用精盐、嫩肉粉、浓缩淀粉和2克油定型。

　　把红辣椒切成细条，把洋葱切成块。

　　 (2) 平底锅开大火，加水，烧开，倒入黄花菜，烫至破裂，捞出沥干水分。

　　 (3) 平底锅开大火，加入植物油，烧到40%时，加入拉好的猪肉，用滤锅过滤，沥干油。

　　 (4) 锅内留油，加入尖尖的红辣椒炒香，再加入黄花菜、精盐和蚝油炒香，入肉丝，用水淀粉勾芡，撒上葱花，搅拌均匀，从锅中取出即可装盘。

　　 2.黄花菜炒猪肉 黄花菜是一种美味。

　　这是我护肤品到底能不能抗衰老非常喜欢的一道菜。

　　我特别喜欢这种干粮。

　　放在家里非常方便。

　　一道菜就好了。

　　 1. 干黄花菜 2. 取100克浸泡过的 3. 将肉洗净切丝，在拉好的猪肉中加入几片生姜炒香 4. 倒入少许黄油，加入少许葱，加适量水，烧开 5. 重新起锅，放入浸泡后洗净的黄花菜 6. 翻炒几下，加入拉好的猪肉一起翻炒，盖上锅盖烧开 7. 片刻后，一份简单又营养的黄花菜炒肉丝就完成了在桌子上。

　　小贴士： 1. 先将黄花菜浸泡，然后捞起洗净。

　　 2.先把拉好的猪肉炒熟后装盘。

　　 3. 重新启动油锅，加入泡好的黄花菜。

　　 4. 翻炒几下后加入猪肉。

　　 5.煮开就可以煮了。

　　 3.食用说明猪肉含有维生素B1。

　　吃肉加少许大蒜，可以延长维生素B1在人体内的停留时间，有利于促进血液循环，尽快消除身体疲劳。

　　强身健体有重要作用。

　　猪肉不宜食用过多，尤其是肥肉。

　　多吃会导致体温升高、体内脂肪堆积、肥胖或血脂升高，导致动脉粥样硬化、冠心病、高血压等。

　　因此，肥胖、高脂血症、冠心病、高血压患者慎用或不慎用。

　　"