绿茶减肥法

　　绿茶减肥法 " " "现在普遍使用绿茶来减肥。

　　绿茶用于减肥的原因是上海植发哪家医院比较好绿茶含有多种维生素和微量矿物质，可以帮助改善消化系统和分解脂肪。

　　经常喝绿茶有助于溶解脂肪并消除其中的一些。

　　但是太平洋保险股票601601很多人不知道怎么喝绿茶减肥。

　　现在让我新生儿皮肤干燥怎么护理们看看如何用绿茶减肥！绿茶正确冲泡方法 ·冲泡绿茶时，水温应控制在80℃～90℃左右。

　　如果冲泡绿茶粉，可以用40℃-60℃左右的温开水冲泡。

　　份量是 2 克绿茶粉和 450 毫升白开水。

　　 · 不要喝第一次泡茶，泡热水后，摇匀后倒出。

　　 · 泡好的茶要在30-60分钟内喝完，否则茶里的营养成分会变得不稳定。

　　 ·绿茶粉不宜泡得太浓，否则会影响胃液的分泌。

　　最好不要空腹喝。

　　荷叶减肥茶配方：绿茶粉2克，3欧元。

　　使用方法：用开水冲服，作为饮品饮用。

　　功效：对口干、易长粉刺、气血不好、面部皮肤柔软紧致、肥胖有很好的疗效。

　　山楂瘦身绿茶瘦身秘方：绿茶粉6克，山楂5银。

　　使用方法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服用，加开水冲泡继续饮用，每日一棒。

　　功效：能去脂去脂，散瘀也很有效。

　　乌发活力绿茶减肥茶配方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3美元。

　　用法：加水七碗，煮成两碗汤，每日一帖。

　　功效：可改善贫血、新陈代谢不良及水肿，还可减脂。

　　鲜绿茶减肥茶配方：绿茶1克，大黄半片。

　　用法：用开水冲服。

　　功效：可治口臭、破口、降火、润肠、降脂。

　　经常喝这种茶也可以抗衰老。

　　不过，大便溏薄的人，饭后容易拉肚子，暂时不要服用。

　　特别推荐：健康绿茶浴 绿茶是瘦身军团的前沿。

　　取绿茶渣（3次）或泡过水的茶包（3-5包），用纱布包好，放入泡澡中。

　　一次可以在水中泡个澡20分钟左右。

　　功效：消除疲劳，加速血液循环和体脂消耗，兼具美白功效。

　　适合因新陈代谢缓慢而导致肥胖的人。

　　喝绿茶虽然可以减肥，但不宜饭后喝绿茶，容易导致缺铁性贫血。

　　在绿茶中加入酸奶也有助于减肥。

　　如果喜欢柠檬，也可以加柠檬，有减肥的效果。

　　还应注意，虽然绿茶可能有助于减肥，但不应过量食用。

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