什么水果对腹泻好(3)

　　什么水果对腹泻好 " " "人拉肚子的脸上有皱纹怎么保养时候，食欲也很弱，很多东西都不想吃，但是奥珈外泌体怎么样的简单介绍如果长期不吃，身体就会严重缺乏营养，非常危险，所以是浆细胞是免疫细胞吗非常需要补充营养的。

　　最好的方法是吃水果。

　　 1、苹果：苹果是最好的水果，对便秘或腹泻都有好处。

　　苹果不仅酸甜可口，还含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚和类黄酮。

　　苹果是碱性食物。

　　吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质，提高体力和抗病能力，用于气虚、腹泻、便秘等。

　　 2、荔枝：味甘微酸，有补脾肝、养血安神之功效。

　　用于脾虚所致的慢性腹泻，胃痛腹痛，呃逆等。

　　体虚胃寒者宜多食。

　　因为荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖对补血强肺有特殊作用，对血液循环和产温有特殊作用。

　　 3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，止泻。

　　腹泻和腹痛的患者最好进食。

　　尤其酸石榴可治久泻痢疾、便血、脱肛、腹痛等。

　　 4、桃子：喜潮湿，讨厌干旱。

　　桃子含有丰富的胶体，能在大肠中吸收大量水分，可以预防便秘和腹泻。

　　 5、杨桃：杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物消化，达到中和消化的作用。

　　 6、橙子：具有生津止渴、开胃助消化、预防便秘的作用。

　　橙子中所含的纤维素和果胶物质能促进肠道蠕动，有利于清洁肠道，排出体内有害物质。

　　 7、梨：它含有木质素，它是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成胶状膜，在肠道内与胆固醇结合而消除。

　　可治便秘。

　　 8.香蕉：这也是一种很好的减肥方法。

　　生吃可治便秘，熟吃可治腹泻，熟香蕉可整条或切成小块放在锅上蒸，蒸熟后食用。

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