南瓜排骨汤最有营养的做法

　　南瓜排骨汤最有营养的晚期肺癌免疫治疗能活几年做法 " " "南瓜是干细胞储存资质很重要一种很常见的蔬菜。

　　南瓜含有丰富的维生素和微量元素。

　　南瓜香甜可口。

　　它可以用于许多美味佳肴。

　　南瓜可以用来做粥和汤，也可以用平底锅蒸。

　　南瓜是脸部干燥皮肤健康护理甜的，它是甜的，软的，味道很嫩。

　　适合作为儿童和老人的辅食。

　　经常吃南瓜有助于放松肠道。

　　接下来我们来看看南瓜排骨汤的实用性，简单又好吃。

　　配料：排骨（大排骨）（500g）南瓜（1000g）红豆（50g），蜜枣（5g），柑皮（5g），盐（5g） 制作方法： 1.排骨洗净; 2、老南瓜洗净，切成大块； 3、红豆、蜜枣洗净，陈皮浸泡洗净； 4.将原料放入锅中，加入适量的水。

　　 5. 将汤煮沸后换汤，小火煮至汤汁浓稠，加盐调味。

　　注意事项 此汤适合孕妇及体弱者饮用，有补气养血之功效。

　　南瓜营养食谱：可预防高血压和一定的肝肾损害。

　　因此，南瓜具有解毒、保护胃黏膜、消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物、促进生长发育等多种功能。

　　赤小豆：赤小豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，故利尿作用好，能解毒、解毒，对心脏病、肾病、水肿有益；它还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、增肌、减肥等作用；赤小豆是一种富含叶酸的食物，妈妈和哺乳期的妈妈多吃赤小豆促进泌乳。

　　蜜枣：枣中含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸、泛酸、烟酸等。

　　具有提高人体免疫力、预防骨质疏松和贫血、软化血管、安神等作用。

　　中老年人更年期骨质疏松、青少年发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品有很好的治疗作用，病后体弱者也会有很好的滋补作用。

　　 .大枣适合慢性肝炎和肝硬化的人食用，还可以减轻其他药物引起的肝损伤。

　　红枣中含有环状磷酸腺苷，可扩张血管，提高心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定的益处。

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