蛋羹的做法

　　蛋羹的外泌体维持多长时间做法 " " "鸡蛋是博瑞莱抗衰仪器是哪年发明的人们吃的很多食物。

　　大家都知道鸡蛋是非常有营养的食物。

　　鸡蛋除了外泌体蛋白定量需要裂解含有丰富的蛋白质外，还含有八种氨基酸，这些氨基酸与人体所需的氨基酸非常接近，容易吸收，吃鸡蛋是补充氨基酸的好方法。

　　 ，所以平时可以做蛋羹吃。

　　 1. 蛋羹法 材料 2个鸡蛋，水法 1. 准备两个鸡蛋，水（大约是鸡蛋的两倍，少一点） 2. 鸡蛋打散，建议不要加盐。

　　 3. 水不能是自来水，最好是冷开水或30°左右的温开水，倒入蛋液中。

　　 4. 向一个方向轻轻搅拌，不要产生太多泡沫。

　　 5. 用筛子过滤鸡蛋中的液体，去除鸡蛋中的肌腱。

　　 6.水烧开后，入锅蒸，先大火蒸1-2分钟。

　　 7.然后转小火，盖子不能盖紧，要留一点缝隙。

　　 8. 10-15 分钟以上就足够了。

　　如果不确定好不好，轻轻触摸碗，如果还有水波纹，那就是没煮熟，如果有蜂窝，那就是煮过头了。

　　 2. 橙味蛋奶油 配料 牛奶、橙汁、细砂糖、鸡蛋 做法1. 将牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗中，加热保温水，继续搅拌至糖融化。

　　 2. 将鸡蛋打入牛奶中，搅拌均匀。

　　 3. 将蛋液过筛两次，倒入容器中过筛，静置半小时左右。

　　 4.锅里放水，把盛鸡蛋液的容器放进锅里，水开后转中小火煮10分钟，关火等两三分钟开盖。

　　 3. 蒸蛋黄 配料 主料：鸡蛋200克，调料：盐2克，白糖2克 做法1.盆中倒入水，鸡蛋打散搅拌均匀，放入蒸锅蒸熟15分钟取出； 2、平底锅开大火，放水，加糖和精盐煮； 3、煮沸后倒入蒸鸡蛋。

　　 4. 咖啡蛋奶油 材料 1小包雀巢酒精咖啡、1个鸡蛋、少许糖和牛奶。

　　 1. 用糖和牛奶冲泡咖啡并保温以备后用。

　　 2. 鸡蛋打散，慢慢加入冷却后的咖啡，搅拌均匀。

　　 3. 将液体蛋液滤去杂质，放入碗中，盖上保鲜膜。

　　 4.蒸锅烧开后，将碗放入，蒸8分钟后关火。

　　小贴士 1. 煮好的咖啡应先冷却或加热，然后再将液体加入鸡蛋中。

　　 2、将打好的蛋液滤出，盖上保鲜膜蒸熟，这样蒸出来的蛋羹既美观又不起泡，口感更嫩。

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