怎样熬粥养胃(1)

　　怎样熬粥养胃 " " "很多人因为肠胃不好，才注意食疗的作用。

　　比如，怎样熬粥养胃？这是为什么皮肤衰老是细胞衰老每个人都关心的话题。

　　其实，养胃粥很容易制作，非常简单方便。

　　今天，我们就以营养红枣小米粥为例，给大家介绍一款非常简单的粥，对肠胃有很好的滋补作用，希望对我们的肠胃保养有所帮助。

　　好了，话不多说，我们进入红枣小米粥的做法。

　　怎样煮粥养胃？今天就以红枣小米粥为例来介绍。

　　首先，准备材料：小米和红枣。

　　做法：先把水烧开，放在一边。

　　水烧开后，将小米放入碗中，用清水洗一两次，将粘在小米上的米粉洗净。

　　小米碾碎的时候，有碾碎的小米，所以其他诗臻泊抗衰效果怎么样的小米会粘在小米面条上。

　　很多在淘宝上买过小米的买家朋友都问，为什么小米淘洗的时候会有奶黄色的水。

　　这是因为小米去壳时小米米粉会粘在其他小米上。

　　不纯。

　　如果你外泌体干细胞美容多少钱买的小米根本不用洗，或者洗的时候米水还是清澈的，大家要小心了。

　　因为根据香妞的经验，小米无论怎么剥壳，总会有一些小米碎掉，米粉会粘在其他小米上，所以洗米水会呈乳白色或略带黄色。

　　水开后，将小米放入锅中煮一会。

　　小米第一次煮沸时，将切碎的或整颗的红枣放入锅中，一起煮。

　　当水再次沸腾时，会有一股很浓的枣子和米饭的香味从里面冒出来。

　　小米煮熟后，就可以吃小米粥了。

　　如果喜欢吃浓小米粥，可以多加些小米；如果你喜欢汤，你可以加一点水。

　　看过如何煮粥养胃后，我们知道古医书中记载小米有养胃的功效，所以中医总会让一些肠胃不好的人多吃小米粥。

　　当一些肠胃炎患者不能吃东西时，医生会要求患者坚持每天喝小米粥。

　　可见，红枣和小米粥是有保健作用的。

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