牛肉丸的做法

　　牛肉丸的苹果干细胞美容骗局曝光做法 " " "牛肉不仅是面部护理祛痘大家常吃的抗衰老酶基因指数肉类，也是中医家族的一员，充分证明牛肉对身体有益。

　　例如，牛肉中的肌酸是任何食物都无法比拟的。

　　为此，吃牛肉可以增加肌肉，提高体力，所以可以以牛肉粒的形式食用。

　　 1. 芒果牛肉粒 牛里脊肉250g，芒果1个，青红椒各各一半，小葱1个，蒜瓣2个，番茄酱15g，料酒10ml，酱油15ml，糖15g，淀粉5g，油30ml 、少许盐 做法 1. 牛肉洗净，切成1.5厘米的方块，加入料酒、酱油、盐、淀粉拌匀，再拌入少许油，腌制10分钟； 2、将芒果横切成两半用小刀在果肉上划一个十字，切开果肉，将芒果壳留作容器； 3、青红椒洗净切小块，小葱去皮剁碎，大蒜剁碎； 4. .起锅烧热倒油，加入腌制好的牛肉快速炒散，变色后捞出； 5. 锅内留油，爆香葱蒜末，加入牛肉和青红椒大火翻炒，加入翻炒的生抽、番茄酱、糖、盐和少许水。

　　最后加入芒果丁翻炒片刻，然后放入芒果杯中。

　　 2. 五彩牛肉粒 200 克牛里脊肉 1 茶匙（5 克）干淀粉，2 汤匙（30 毫升）蚝油，1/2 茶匙（3 克）盐 做法 1) 将牛里脊肉切成 5 毫米的方块，放入将它们放入碗中，加入料酒、酱油和香蒜酱。

　　与干淀粉混合，腌制10分钟。

　　 2) 豌豆去皮洗净（或用冷冻豌豆），放入沸水中焯一下，捞出沥干备用。

　　将红辣椒和黄辣椒切成 5 毫米的方块。

　　 3) 将油倒入锅中，70% 热时，加入干辣椒和姜片炒香，然后加入牛肉丁煮2 分钟。

　　熟后倒入豌豆和红黄椒丁，再加入蚝油和盐，翻炒几下即可上桌。

　　 3、山药牛肉谷类材料胡萝卜、山药、豌豆、牛肉、淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、油、葱、姜、味精、盐 方法 清洗干净，切块，泡水备用； 3. 将胡萝卜、山药和豌豆放入沸水中焯一下； 4、瘦牛肉切块，加入淀粉、胡椒粉、酱油、料酒和少许油，用手腌制15分钟； 5.油热后，加入牛肉丁翻炒。

　　一旦颜色改变，加入葱和姜炒香； 6. 加入胡萝卜和山药炒香，加入豌豆粒，然后加入味精和盐。

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