蛤蜊肉汤

　　蛤蜊肉汤 " " "大家都知道，现在的女人并不是光伏概念基金排行每天都在吵着要减肥，但美味的食物往往会让她们难以跟上自己的步伐。

　　什么时候才能同时拥有美食和好身材？今天我要告诉你一些像美味的食物，不仅好吃，而且有减肥的作用。

　　你为什么不相信？你应该知道，今天使用的蛤蜊肉和冬瓜是两种可以帮助你减肥的食材。

　　让我们来谈谈如何用这个蛤蜊肉做汤。

　　冬瓜蛤蜊浓汤原料：蛤蜊；冬瓜;金华火腿（不能用）；步骤与做法： 1. 将葫芦切成厚片，金华火腿切碎，生姜磨半，生姜切片，葱切块备用。

　　 2. 将红葱头、姜片和料酒倒入锅中，加足量的水，即煮汤的适量水。

　　此水后，汤将被煮沸。

　　 3. 开机，葱姜水烧开后倒入蛤蜊。

　　 4. 将蛤蜊煮沸，打开后取出蛤蜊和大葱，取出蛤蜊。

　　 5. 将少许姜末和火腿碎加入蛤蜊浓汤中，煮约15分钟。

　　 6.然后倒入冬瓜，将冬瓜煮至软。

　　 7. 最后倒入蛤蜊，再煮三两分钟。

　　关火后立即撒在香菜段上。

　　 8、蛤蜊买好后，可以放在一盆水里，倒掉没盖过蛤蜊的水，加几滴香油和半茶匙盐，让蛤蜊吐出沙子。

　　大约需要半天或一晚。

　　不过现在很容易弄到吐过沙子的蛤蜊，省去了娇韵诗脸部护理油怎么用很多麻烦。

　　金华火腿是咸的，所以这汤可以不加盐。

　　如果味道真的很重，嘿嘿，煮汤后可以加盐调味。

　　食物保健： 1、冬瓜具有很好的清热解暑功效。

　　夏天多吃冬瓜，不仅可以解渴解热、利尿，还可以预防疖子。

　　因其利尿作用，钠含量极少，对慢性盐水肾性水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿等消肿有很好的效果。

　　 2、冬瓜含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以调节人体的新陈代谢平衡。

　　冬瓜性寒，能养胃生津，消胃火，减少食量，促进体内淀粉和糖转化为热量而不是脂肪。

　　因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

　　看完用蛤蜊肉汤的做法制作的冬瓜蛤蜊汤，你觉得它真的是减肥解馋的好产品吗？蛤蜊含有大量蛋白质，不含脂肪，味道鲜美。

　　两支强队齐头并进，对于想要减肥的女性来说，没有什么比这更好的了细胞免疫疗法的龙头股份，而且方法简单，值得一试。

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