自制面筋做法

　　自制面筋做法 " " "很多人喜欢吃面筋。

　　比如冷皮、烤面筋、冷面筋等都有面筋。

　　强筋很耐嚼，味道很正宗。

　　其实我脐带间充质干细胞可治疗什么病们也可以自己制作干净又营养的食物。

　　面筋的主要成分是面条，它的淀粉含量很高，可以转化为葡萄糖。

　　下面我们来看看自制面筋的实用性。

　　 1. 500克面粉，280克水，5克盐和成光滑的面团，然后盖上保鲜膜和湿布醒40分钟。

　　起床后，再揉几分钟。

　　 2、找一个大一点的盆，放半盆冷水，把面团放进去，像洗衣服一样揉。

　　 3.水越洗越白。

　　可以换一盆水继续洗，直到面筋变小，白水洗不掉。

　　然后用网过滤，过滤后的面筋可以放在水龙头上再次冲洗，淀粉可以尽可能的洗掉。

　　 4、在剩余的面筋中加入1克酵母，揉匀。

　　 5. 用塑料袋盖住面团，静置半小时左右。

　　蒸约15分钟。

　　 .蒸熟面筋，从容器中取出切块 7.将洗好的面粉水放入冰箱冷藏4小时以上，然后用勺子撇去表层的水分，只留下一部分，搅拌均匀，用不粘锅，加入一勺面粉和水，在沸水中浮起来，盖上盖子，大概2分钟左右。

　　如果不是不粘锅，蒸的时候会有很大的气泡，说明蒸完了全球顶级科学杂志发表抗衰老突破性科研成果。

　　 ，我发现不粘锅里的气泡一打开盖子就消失了。

　　也许模具太滑了。

　　 8.取出蒸好的模具，放入一盆冷水中冷却。

　　不要使用不粘锅，只需在使用比萨盘前涂上少许油即可。

　　冷却后，撕下冷皮，在每片叶子上涂少许油，以防粘连。

　　调料和佐料上我加了调料：醋、辣椒油、辣椒酱、香油、麻酱、酱油调料、少许糖、盐、大蒜、花生、香菜、小葱、胡萝卜碎、黄瓜碎、绿豆豆芽，随便这些都是可以在家加的调味料，你人体有多少免疫细胞可以根据自己的喜好添加。

　　以上是对自制面筋做法的介绍。

　　每个人都学会了。

　　事实上，这很简单。

　　有些人怕麻烦，所以经常在外面吃饭，但卫生确实是个大隐患，尤其是夏天。

　　不健康的食物也容易导致肠胃炎，而麸质的做法很简单，所以为了我们的健康值得自己动手。

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