炒白菜心

　　炒白菜心 " " "白菜是我新生儿面部护理们日常生活中最常见的抗衰老护肤品真的有用吗蔬菜。

　　它可以以不同的英国生物专业排名方式食用。

　　可以凉着吃，也可以炒成汤。

　　它非常有营养，而且相对较轻。

　　白菜的营养价值也极其丰富。

　　 ，能起到很好的散热、解烦、便秘的作用。

　　其中，炒白菜心是一道常见的家常菜，做法简单快捷。

　　一起来了解一下炒白菜心的方法吧。

　　白菜心的做法？原料？白菜心250克，干辣椒4个，花椒5或6个，盐，米醋少许，味精？方法一？ 1. 将白菜心洗净，从中心斜切。

　　 ? 2.在一个非常热的油煎锅中，将辣椒和辣椒和卷心菜变成棕色。

　　少放米醋、盐和味精。

　　 ?练习2？ 1.选择一把卷心菜，去掉老烂的叶子。

　　 2. 然后用水冲洗选定的菜心。

　　 3. 将卷心菜一根一根地折成小块。

　　 4. 炒锅烧热，放适量油，油热后，将白菜放入锅中翻炒。

　　当油炸快完成时，加盐并搅拌均匀。

　　 5. 炒香时加入醋、酱油和味精，炒至熟。

　　 6. 一份香甜酥脆的菜心就做好了。

　　 ?练习三？ 1. 将白菜心切成两片，沿白菜根部拔刀。

　　 2. 将炒勺加热，放入植物油中，油温达到七度时，加入白菜心炒至碎，捞出检查油。

　　 3. 用另一勺加入猪油（20g），加热，推肉片，炒至碎，加入葱末，蒜片，姜末翻炒几下，然后推竹片。

　　香菇碎炒片刻，放入炒好的白菜心，加料酒、酱油、糖、盐、味精、浓鲜汤，大火煮开，转小火煮4分钟即可菜味道不错。

　　 4.将勺子回大火烧开，倒入适量的湿淀粉，转动炒勺至熟，倒入猪油（20克），继续转动炒勺，倒入猪油（10克）第二次，转动勺子，加入少许香油，撒上火腿，上盘长时间食用。

　　以上就是炒白菜心法的介绍。

　　也可以使用上面的方法来完成，而且非常简单快捷。

　　准备美味又营养的食物需要几分钟。

　　我们平时多努力也是可以做到的，而且比较好用，还可以很好的调节身体，尤其是经常久坐，便秘的人，可以多吃点白菜。

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