土豆炖土豆片

　　土豆炖土豆片 " " "很多家庭都吃炖肉汤。

　　煮肉的广州暨大干细胞美容时候会加入很多食材，比如冬瓜、香菇等。

　　今天推荐大家在煮肉的时候加土豆。

　　土豆是非常健康的食物，吃土豆可以带来很好的效果。

　　感觉饱了外泌体水光是什么材料，得到足够的能量，不用担心发胖，那么炖土豆怎么办？ 1. 炖土豆、猪排、土豆、蒜蓉料酒、生抽、白糖、盐、鸡精、胡萝卜块。

　　方法一、我构成人体细胞基本物质和主要成分用的是排骨切下来的肉，感觉味道更好。

　　切出来的肉块稍微粗了点，感觉像是在吃大块的肉。

　　 2 马铃薯去皮切块，用冷水泡去淀粉。

　　 3 平底锅烧热油，爆香蒜末。

　　 4 加入肉，炒香，变色后加入适量料酒和酱油，再加入一小勺糖。

　　 5 炸好后，待汤煮开后加入土豆，拌匀后加入适量的水，水的量要刚好没过食材。

　　 6加入盐和鸡精调味，盖上锅盖小火炖至汤汁减至1/3，加入红萝卜块煮至汤汁收干。

　　 2.土豆炖肉片或排骨片、土豆、八角、生抽、老抽、糖、盐、小干辣椒或辣豆瓣酱、姜片、大葱肉或排骨酵母、切土豆、大葱、姜片、八角、生抽、老抽、白糖、盐，如果想有点辣，可以放小辣椒干或豆瓣酱。

　　好了，加入适量的水，就可以开始炖了！ 2. 高火煮三小时左右，大功告成！ 3.土豆炖肉的制作步骤材料五花肉300克（肉块切成2cm×2cm×1cm），土豆300克切块（大小随意），葱姜蒜少许，切段、盐、八角4粒、花椒粒10粒、粉丝50克、食油30克、水500克 做法1、先将五花肉洗净切块，放入冷水中焯熟至熟5分钟，猪肉稍微焯一下就可以取出了，不用等水烧开。

　　 2.锅里放食油，炒白糖上色（也可以用红糖），如果颜色不好，可以放适量酱油，加入白肉，加八角和胡椒粉一起炒。

　　 3、待肉皮均匀上色后，加入500克水（不要太多，尽量一次全部加完），盖上锅盖焖10-15分钟。

　　 4.加入适量盐，加入土豆块继续炖10分钟左右。

　　 5. 然后加入切碎的洋葱、姜、蒜和粉丝，炖5分钟即可上桌。

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