玉米胀气吗？

　　玉米胀气吗？ " " "玉米是众国国嘉北京抗衰老医学研究中心讲师团彭良凤一种比较常见的粗粮，也是安徽干细胞公司排名我脸部外泌体多久做一次们常吃的主食。

　　玉米中含有大量的粗纤维。

　　脾胃不好的人应该少吃，因为吃这种玉米会引起消化。

　　不好，容易导致胀气，这方面要小心，有胀气的时候要注意饮食，多吃能促进消化的食物。

　　哪些食物对胀气有好处？ 1.香蕉香蕉富含钾，有助于调节体内钠含量，防止腹部水肿和胀气。

　　 2.黄瓜黄瓜含有槲皮素，一种抗氧化类黄酮，有助于减少肠胃胀气。

　　 3、木瓜饭后胀气可以吃木瓜。

　　木瓜的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维素也有助于消化。

　　每周吃几次木瓜可以有效调节肠胃功能。

　　 4.生姜生姜可以舒缓消化系统，放松消化道肌肉，减少腹胀。

　　生姜还含有消化蛋白质的酶，可降低蛋白质引起的腹胀风险。

　　 5.萝卜 白萝卜是清肝理气的最佳食物。

　　萝卜含有芥子油和粗纤维，能促进肠胃蠕动，促进肠蠕动。

　　因此，萝卜可以带胀气吃。

　　 6、猕猴桃猕猴桃能排除体内垃圾，含有较多分解膳食纤维和蛋白质的酶，能快速排除体内积聚的有害代谢物。

　　猕猴桃中的酸可以促进肠胃不适，减少胀气，改善睡眠。

　　 7、芦笋 芦笋有利尿作用，能帮助身体排出多余水分，缓解腹胀不适。

　　芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以如果用来补充叶酸，应避免高温烹饪。

　　胀气症状 1. 上腹胀满，呈胀满状，可伴有上腹痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　　 2.部分患者还会出现嗳气、便秘与腹泻交替、发热等症状。

　　 3. 腹胀、膈肌提升、胸外按压、心脏收缩和舒张功能受到影响。

　　肠胃胀气，肠压升高，影响肠壁血液循环。

　　腹内压升高，下腔静脉受阻，返心减少，影响心脏射血。

　　 4. 胃胀的患者每天早上或饭前饭后都会打嗝，并伴有对身体极为有害的气体喷射。

　　食物不能吃，肉、蛋、冷食，米粥不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性头痛胸闷，伴有乳房忽冷忽热。

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