培根烤土豆

　　培根烤土豆 " " "随着人们饮食和生活水平的内科体外泌体制备企业标准的简单介绍不断提高，饮食方面的美味佳肴数不胜数，而培根烤土豆是一道非常简单可口的佳肴。

　　土豆的营养成分很多，香甜的味道和培根的搭配让人过目不忘，那么培根烤土豆的做法是什么呢？让我干细胞美容抗衰的三大作用机理160们一起来看看吧。

　　材料土豆2个、五花肉300克、八角1个、花椒10粒、姜、葱、料酒、糖、酱油、植物油、盐 做法1、五花肉用沸水煮开，捞出切块。

　　 2.锅里放少许植物油，烧热，加入半勺糖，用刮刀继续搅拌。

　　 3. 一旦糖融化并变成褐色，加入肉，炒至完全变成褐色。

　　 4. 加入姜两片，八角一个，花椒粒，料酒，酱油，加足量的水。

　　 5. 大火烧开后转小火炖。

　　期间，土豆去皮，切块，洋葱切段。

　　 6. 大约30分钟后，加入土豆块继续炖。

　　 7. 约半小时土豆煮熟收汁，加适量盐，搅拌均匀，撒上葱花即可。

　　常吃土豆的好处，学名土豆，又名山药、山药、山药蛋。

　　与玉米、小麦、大米、燕麦并称为世界五大粮食作物。

　　马铃薯因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。

　　块茎含有约15-25%的淀粉、2-3%的蛋白质、0.7%的脂肪、0.15%的粗纤维，还富含钙、磷、铁、钾和维生素C、维生素A和维生素B等矿物质。

　　土豆性平，有和胃、调境、健脾益气的功效；可改善胃肠功能，对胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘有一定疗效。

　　美国农业部农业研究所认为，“每餐只吃全脂牛奶和土豆，可以获得人体所需的一切物质元素”。

　　由于马铃薯营养丰富，既可作谷类又可作蔬菜，富含维生素和钙、钾等微量矿物质。

　　 ，且易消化吸收，老少皆宜，饱受人们喜爱。

　　有人称其为“第二面包”，也有人称其为“植物之王”。

　　在欧美国家，尤其是北美，马铃薯早已成为第二主食。

　　土豆还含有丰富的钾，可以有效预防高血压。

　　马铃薯中的维生素C除了自体免疫细胞治疗技术有没有副作用对脑细胞健康有影响外，还可以降低血液中的胆固醇，使血管富有弹性，预防动脉硬化。

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