紫菜绿豆粥的做法(1)

　　紫菜绿豆粥的做法 " " "海带和青豆是外泌体靶向治疗我面部护理祛痘们平常的食物。

　　尤其是海带，是一种营养价值很高的蔬菜。

　　海带可以治疗咳嗽、脚气，海带还可以帮助治疗高血压和冠心病。

　　海带还能增加我外泌体超离法污染们的食欲，经常胃口不好的朋友不妨试试。

　　这两种食物还有一种吃法，就是海带绿豆粥。

　　以下是我搜集到的一些资料，一起来看看吧。

　　 15克生海带； 15克绿豆； 9克甜杏仁； 6克玫瑰；适量的红糖。

　　制作过程#1：将绿豆洗净，将海带磨碎。

　　 No.2：将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水烧开，放入布包好的玫瑰。

　　 No.3：海带和绿豆煮熟后，取出玫瑰，加入红糖。

　　营养作用 夏季是吃此粥的最佳时间；绿豆具有清热解毒、止咳利尿的作用，不仅可以补充水分，还可以随着时间的推移补充无机盐。

　　海带中的海藻酸钠具有预防白血病和骨痛的作用；对动脉出血也有止血作用，口服可减少放射性元素锶90在肠内的吸收。

　　海藻酸钠具有抗高血压作用。

　　海带淀粉具有降低血脂的作用。

　　近年来，海带提取物也被证明具有抗癌作用。

　　海带甘露醇对治疗急性肾功能衰竭、脑水肿、乙型脑炎、急性青光眼有效。

　　脾胃虚弱者宜少食。

　　海带是一种高碘海藻，一般含碘3~5‰，最高可达7~10‰。

　　从中提取的碘和海藻酸广泛用于医药、食品、化工等行业。

　　碘是人体必需的元素之一。

　　碘缺乏会引起甲状腺肿。

　　多吃海带可以预防和治疗这种疾病。

　　它还可以预防动脉硬化，减少胆固醇和脂质的积累。

　　海带吃多了会诱发碘甲亢。

　　碘虽然可以抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，所以长期服用碘对甲亢是不利的。

　　以上就是紫菜绿豆粥的做法，想吃的朋友不妨试试。

　　其实不要小看绿豆，它能给我们带来很多好处。

　　在炎热的夏天，绿豆是解暑的好产品。

　　绿豆还可以清除我们体内的毒素，促进消化。

　　此外，绿豆还可以帮助我们缓解酒精中毒，绿豆还有美容和抗过敏的作用。

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